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...時間後仍睡不著可先起床從事一些放鬆心情的活動，如聽柔和的音樂、伸展、腹式呼吸、冥想等。適度運動：白天可維持適度運動，但應避免睡前做太劇烈運動。適度紓壓：緊張壓力也是原因之一，建議找出適合自己的紓壓方

...賞大師作品的需求，奇美博物館現已開放民眾預購《英國國家藝廊珍藏展》的全展期參觀票券；且為讓平日或白天無法看展的民眾，有更多彈性與機會進到館內欣賞大師之作，展覽期間週末（五、六、日）也將延長開放至晚間

...開始為害幼果，待荔枝果實長度發展至1.5公分左右、果串開始微微下垂時即應啟動防治。于逸知說，細蛾成蟲白天多隱匿於植株分枝、縫隙及陰影處，夜間才會飛到果串上產卵，故噴藥時除針對果串噴灑外，應整株進行防治，

...讓神農街彷彿重獲新生般，成了來臺南必遊、必拍、必逛的踩點打卡人氣老街。觀光旅遊局表示，來到臺南，白天可以悠遊慢活，黃昏接軌黑夜時，街燈亮起，就像穿越時光一般，古樸的街屋讓人感覺像是走進時光隧道，在昏

...庭與職場的相關措施，更是相形重要。在雙薪家庭的情況下，即使是2024年的今天，女性作為小孩主要照顧者，白天上班、晚上操持家務與照顧子女的第二輪班是很常見的情形，因此，友善職場的公司政策、育嬰假的設立、給予

...，除了無法忍受劇烈的癢感，不斷搔抓造成全身傷痕累累、傷口流湯流血、皮屑滿天飛，晚上也癢得睡不著，白天讀書時無法集中精神，不論身心都百般困擾，曾至新竹多間皮膚科診所求醫，但症狀始終未能改善。直到一年前

...讓神農街彷彿重獲新生般，成了來臺南必遊、必拍、必逛的踩點打卡人氣老街。觀光旅遊局指出，來到臺南，白天可以悠遊慢活，黃昏接軌黑夜時，街燈亮起，就像穿越時光一般，古樸的街屋讓人感覺像是走進時光隧道，在昏

...對學生抗議活動採取的強硬措施表達擔憂。目前，哥大本學期的課程已結束，期末考試將在線上進行。4月30日白天，除漢彌爾頓樓和帳篷營地所在的南草坪外，校內其他區域的正常運作並未受到嚴重影響，一部分校外的挺巴抗

...象署）鋒面來襲，中央氣象署今（1）日15:01針對台南市、高雄市、屏東縣發布大雷雨即時訊息，影響時間為1日白天。氣象署發布大雷雨即時訊息，持續時間至16時30分；提醒民眾慎防劇烈降雨、雷擊、9級以上強陣風，低窪地區

...他地區也因雲多下雨，氣溫略下降；北台灣的溫度約26到27度，入夜後下降到21度左右，感受濕涼，而其他地區白天約27至30度，低溫則為22至24度。

...有一種「哈氏羚松鼠」，相較於其他動物為了躲避高溫在夜間出沒，牠們會趴在地上將溫度轉至地面，藉此在白天活動。這聰明的作法讓牠們避開了危險的夜晚！「第一小隊追擊，第二小隊在前方埋伏」你一定在警匪片或戰爭

...地區也因雲多下雨，氣溫略下降；北臺灣的溫度從凌晨26度一路下降到晚上的21度左右，感受濕涼，而其他地區白天約27至30度，低溫則為22至24度。準環境部長、氣象專家彭啟明也在臉書發文提醒，鋒面通過，全台天氣不穩定；

...說明，週五（5/3）滯留鋒減弱，各地氣溫略升，但仍有「局部陣雨或雷雨」的機率，週末兩天各地多雲時晴，白天氣溫「熱如夏」，各地高溫回到攝氏30度以上，但午後有「局部短暫陣雨或雷雨」的機率。下週一（5/6）預估有

...在銀座的購屋區路燈架上。路透2024-05-01 08:00聯合報／編譯張佑生聽新聞搬家囉！說到日本銀座，傳統印象是白天女性購物、用餐的天堂，夜晚則是男性飲酒交際，找女性作陪的天下。不過，這恐怕是過去式了，銀座的夜晚不

...，氣溫略升，仍有局部陣雨或雷雨的機率。最新模式模擬顯示，週六、下週日(4、5日)各地多雲時晴、氣溫升，白天「熱如夏」，各地高溫回到30度以上，午後有局部短暫陣雨或雷雨的機率。下週一(6日)另一鋒面快速掠過北部海

...什麼這一生的夢想在18歲就戛然而止……」我的眼淚不由自主的流下雙頰，握著你的手，好言勸慰：「你可以白天工作，晚上自習，明年再來，只要你有堅定的毅力與信念，朝著目標邁進，夢想終有達成的一天，千萬不要灰心

...金門大橋慈湖端廣場舉行，一連2天從下午14時開始一直持續到晚間21結束；開幕儀式將於5月4日晚上19時舉行，白天除了一連串社區文化精彩表演外；活動晚會部分特別著重「文化平權」的觀念，特別邀請「臺灣特技團」、「英

...）於Facebook群組「北區巴士聯盟」轉載該段9秒影片，留言「相撲無限好，天色已黃昏」。影片見到，當時正值白天，巴士前方車門位置有1名穿螢光粉色背心、超短褲的金髮女子正在「大鬧」，嘗試用單手拉開車門不成，又回身

...並威脅將對拒不離場的學生進行停學處分，但占領運動並未停止，反而繼續升級。來自校外的挺巴聲援者30日白天聚集在靠近漢密爾頓樓的東大門外，與校內人員隔門呼應。30日下午，現場約有300人，人數甚至不如蹲守在外圍

...，更多訊息可上白河區公所臉書及官網查詢。推薦大家到白河賞蓮外，可順道至關子嶺泡泡泥漿溫泉，來一趟白天賞花、晚上泡湯的養生之旅。除了白河區可賞蓮之外，鹽水區田寮社區、六甲區蓮花世界以及九品蓮花生態教育