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...他水下洞穴和佛州海域相連。藍洞（Blue holes）常見於基岩易受侵蝕的沿海地區，當海水從裂縫中滲出、溶解礦物質時，就會形成巨大的坑洞，並隨著時間推移越變越大。目前全球已發現多個藍洞，例如位於貝里斯外海、直徑

...醇和乳糖，更含有優質蛋白質「黃豆蛋白」能用於肌肉生長，此外，豆漿中也含有不飽和脂肪酸、維生素及礦物質等營養素，讓早餐更加健康。聰明早餐從選擇豆漿開始，但市面上豆漿產品那麼多又該如何挑選呢？營養師表

...約3成。今年初受到氣候不穩定的影響，青梅整體果量較去年少，但果粒飽滿品質佳。梅子具有鈣、鐵等多種礦物質及豐富的有機酸，不適宜直接食用，多以醃漬加工為主，五、六分熟的青梅果肉脆，適合製作脆梅；七、八分

...報導▲雞蛋是常見的食材，有3種情況應盡快丟掉不要食用。（示意圖／翻攝自pexels）雞蛋含有鐵、磷和鈣等礦物質，脂肪、蛋白質和碳水化合物，相當營養，不少人詢問：「買回來的雞蛋用水清洗能否保存更久？」對此，毒

...化學物質，如清潔劑、化學溶劑等。補充水分和營養：確保充分飲水，並通過均衡飲食攝取足夠的維生素和礦物質，有助於皮膚健康。避免長時間浸水：長時間浸泡於水中會使皮膚膨脹，指紋暫時變得不清晰。進行水中工作

...有助於促進滋養活化潤澤肌膚，對於緊緻活化和增加肌膚光澤有著顯著的效果。同時燕窩含有多種氨基酸和礦物質可調整體質，讓你充滿活力的面對每一天。即飲燕窩的好處「狀元堂皇家一品燕」採用泰國原裝進口的真燕窩

...來更是有如拿鐵一般濃郁醇厚，因而得名綠拿鐵。綠拿鐵小小一杯就能攝取到膳食纖維、植化素、維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等豐富天然營養素，既可以調整體質還能養顏美容，讓它成為名人們趨之若鶩的超人氣

...教授提到，遷粉蝶生命週期大約為一個月左右，只有雄蝶會吸食地面上的水，因地上或河邊的水具有機質與礦物質，可做為雄蝶精胞內含物，送給雌蝶交配禮物，而雌蝶則飛舞在花朵上覓食或在樹梢產卵。根據嘉大執行2022年

...維持神經傳導重要物質的色胺酸和維生素B6，可幫助大腦製造血清素，以及緩解憂慮情緒。此外，香蕉還含有礦物質鎂、鈣，對於穩定情緒、振奮精神有所助益。生香蕉富含抗性澱粉，不易被消化酵素分解，能維持血糖恆定，

...材，蔬菜至少吃3份以上，水果1天2次，每次不宜超過半碗的量，而且甜度高的水果更要有所節制，也應補充礦物質，尤其是含鉻（對胰島素細胞有作用）、鋅、鎂、鈣、硒等，除葉菜類中含有之外，包括全穀類、堅果類也富

...食物，不僅容易引起肥胖問題，更與代謝症候群、糖尿病、高血壓或高血脂等三高有關。建議除了多吃富含礦物質鋅、硒的食物，例如海鮮、魚貝類或大蒜等；各式蔬果或富含異黃酮、黃酮類的食物外，也應積極改善共病症

...提味，讓口感層次更上一層樓。’生食級日本生蠔具有鮮美的口感和鮮甜的味道，還能提供豐富的蛋白質、礦物質和維生素，時，入口後可以充分感受到海洋的清新風味，不分老女老少，絕對是家人朋友聚餐時的必點招牌！

...氧化物酶的抗氧化反應，有助於預防、，減緩發炎反應，降低心血管疾病風險；硒也是生產前列腺素必須的礦物質，而前列腺素為控制血壓的荷爾蒙之一，可使血管擴張進而預防。．延緩老化、維持皮膚彈性：硒具有的抗氧

...節；能明耳目、益心力、壯筋骨。高麗菜為優質性高的食材，除了低熱量外更富含膳食纖維及多種維生素與礦物質。以下整理每100克甘藍(圓球形)營養成分：成分單位每100公克含量熱量大卡24粗蛋白克1.4粗脂肪克0.2總碳水化合

...優質無毒的好水也相當重要。「沉浮」是來自山脈的天然鹼性水，經檢測後是pH值為9.0的鹼性水，內含有四大礦物質──鈣、鉀、鈉、鎂，更含有鍶、矽、偏矽酸、碳酸氫鹽、等微量元素。品牌創辦人陳婌玲表示，「台灣人要