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中流感！營養師劉怡里提5招秘訣 跟著這樣吃好得快...。三、電解質要充足：流感會造成發燒、冒汗或胃口下降。若真的吃不下，可選擇運動飲料，適當補充其中的糖份與電解質，或搭配蔬果汁+蛋白粉、堅果飲+香蕉、全脂牛奶+黑巧克力。四、餐點中加辛香料：可將薑末、薑黃、 |
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要防癌先防「10字」！ 糖、霉、燻、醃…你中幾個？營養師揭最傷是這個字...最愛的10個字」，試問你中了幾個？ 1、糖：胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌 高敏敏說，雖然攝取糖份與癌症沒有直接關連，但高糖飲食易使人肥胖，而肥胖又與多種癌症有關，如胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌等。最 |