14歲女罹糖尿病！營養師看「3餐菜單」傻眼　媽痛哭：我害慘她一生

...就罹患糖尿病。對此，高敏敏建議，可以讓孩子吃清淡且低糖的點心，例如愛玉冰、仙草、優酪乳、豆花、糖炒栗子、法國麵包和堅果等。根據衛福部規定，每天精緻糖攝取量只能佔總熱量的5%至10%，以女生正常攝取1500大卡換

昨天 00:56 | ettoday | 關鍵字: 糖尿病   營養師   攝取   媽媽   菜單   精緻糖   國人   年輕化   節目   醫師  

國中妹罹糖尿病！營養師見她「3餐」嚇傻　媽崩潰：是我害了她

...不適當的點心選項給家長參考。綠燈（清淡、低糖）的選項包括愛玉冰、仙草、優酪乳、豆花、法國麵包、糖炒栗子和堅果；黃燈（潛藏糖分）的選項有布丁、巧克力牛乳、冰淇淋、蘇打餅乾和海綿蛋糕；紅燈（油脂或糖分含

大前天 16:37 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 糖尿病   國中   飲食   營養師   家長   肥胖   罹患   攝取量   精緻糖   健康中心  

減肥「狂吃菜」卻越吃越胖？小心這些「易胖蔬菜」下肚：變脂肪囤積

...，包括番薯、芋頭、玉米、豌豆仁、蠶豆、栗子、菱角等。尤其，秋冬季節是栗子、菱角的產季，常有人把糖炒栗子、水煮菱角當成點心吃，卻不知道這樣一口接一口的唰嘴，不知不覺中就把一份主食所攝取的澱粉量，都吃進

5天前 11:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 蔬菜   澱粉   減肥   下肚   脂肪   囤積   纖維   減重   攝取   熱量