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在家也能做適合減重的「多彩健康便當」！做好冰箱食材管理、3步驟輕鬆上桌！ @ 食力foodN......烹調，3步驟便能完成。 撰文＝楊賢英（食材保存研究家）每個人都知道，減重就是少吃多動，偏偏我最大的罩門就是喜歡吃跟不愛動，但減重仍一直是我想做的事。我在想，是不是有那種不要太虐待自己，也能達到減重的飲 |
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讓三追四露曙光？逼出金塊攻守罩門 湖人逆襲機會降臨主場第二戰，紫金大軍總算串聯出眾多面面俱到的佳作，成功守護下主場一勝，剛好能對應筆者前篇「金塊四大戰力差距成輸贏關鍵 湖人一勝難拿但求不橫掃」的四大面向，讓我們一一對應，解析湖人本場的不同之處，也討論 |
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中職快評／台鋼12戰僅1勝！北伐仍須努力 燒11億資金新軍必經之路...圍.239/.320/.323，打擊率和長打率都是6隊墊底，安打139支、47得分、44分打點、也是名列最後一名，可見打擊成為罩門。▲台鋼雄鷹「洪總」洪一中揮軍北伐仍須努力。（圖／台鋼雄鷹提供）教練視角：新球隊的必經之路總教練洪 |
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金塊四大戰力差距成輸贏關鍵 湖人一勝難拿但求不橫掃...。戴維斯不是要負責看守約柯奇，就是要護框擦全隊屁股，還要成為全隊頭號得分手，攻打相對最有利的對手罩門：塞爾維亞人的速度。詹姆斯同樣是陣中排名第二得負擔盯防約柯奇或護框任務的球員，還得負擔最多控球、二 |
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李亦伸專欄／一文看懂湖人「三種死法」 為何金塊翻盤秀不斷上演...而是打垮湖人的關鍵人物。（圖／美聯社／達志影像）3️⃣第三種是禁區不斷出現真空，籃板被爆，這是湖人罩門。G3改變比賽和打爆湖人的不是Nikola Jokic，也不是Jamal Murray，而是球隊第四得分點前鋒Aaron Gordon。全隊投籃最差 |