太空出任務8天變8個月！NASA受困女太空人瘦成皮包骨　外界擔憂    (2)

...3,500 至 4,000 卡路里的熱量，才能維持體重。同時他們還必須每天運動兩小時以上，才能在零重力環境下保持肌肉質量和骨密度。而威廉斯無法攝取到如此高熱量的飲食，因此體重才會急速下降。儘管美國太空總署在聲明中強調

4天前 15:31 | 中天快點TV | 關鍵字: 太空人   威廉斯   太空   皮包骨   瘦成   飛機   摩爾   太空船   星際   國際太空站  

醫曝「手背5跡象」暗示健康警訊 血管清晰、斑點狂長注意

...調或其他潛在健康問題的外在表現。手背的消瘦或脂肪堆積不僅影響外觀，也可能暗示著體內的脂肪分佈、肌肉質量、代謝功能和整體健康狀況出現異常。如果手背消瘦，特別是皮膚變得薄且骨骼突出，通常是營養不良或肌肉

5天前 15:00 | 台視新聞網 | 關鍵字: 手背   指甲   皮膚   靜脈   脂肪   代謝   斑點   血管   血液循環   健康問題  

年輕人也會肌少症！不良習慣恐流失肌肉量　專家教你「這樣做」有效預防

...會遇到的問題，但事實上，年輕人也可能因為不良生活習慣而面臨肌肉流失的風險。隨著年齡增長，人體的肌肉質量在30歲之後每10年可能減少3%至8%，而年輕人如果在生活中長期缺乏運動、低蛋白飲食，甚至為了追求減重而採

6天前 15:15 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 肌肉   流失   預防   飲食   生活習慣   專家   老年人   減重   風險   肌肉質量