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德國之聲》研究發現:定期散步可減少下背痛復發、請病假時間少一半-德國之聲...說:「我們並不確切地知道為什麼步行對預防背痛有如此大的好處,但很可能是輕柔的往復運動、運用並強化脊柱結構和肌肉、放松和減壓、釋放令人感覺良好的內啡肽等一系列因素的共同作用。」他補充說,散步還能帶來許 |
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踩屎感鞋流行!專家揭恐怖真相:穿久了「腳變形」、脊椎歪掉...足底筋膜炎(跟痛症)等問題。更甚者,這些問題可能逐漸影響到腿部、腰部甚至脊柱的健康,形成不良的體態,如X型腿、腰椎疼痛、脊柱側彎、骨盆前傾等。因此,在購買鞋子時,我們應該更加關注其功能性,確保鞋子既 |