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...外，也會在無形中強化肌力，有助於矯正駝背等不良姿勢。你平時也有肌肉痠痛的困擾嗎？若你也經常感到腰痠背痛、或常在運動後「鐵腿」，不妨試試以上提及的緩解方式，讓肌力快速恢復、找回舒緩又放鬆的感覺吧！（常

...維持不正確的坐姿，很容易對脊椎和關節造成負擔，久而久之引發腰痠背痛、下背痛，甚至出現椎間盤突出或骨盆歪斜等問題。正確坐姿讓你不再腰痠背痛指出，其實，只要掌握正確的坐姿，就能有效減少這些不適！並分享

...油、迷迭香精油、甜杏仁油」調配的複方精油按摩油，具有協同作用，能有效舒緩經痛所引起的情緒不佳及腰痠背痛等問題。謝天傑教授同時為輔英教職員工校友會會長，他希望將得獎榮耀與校友們分享，並表示輔英今年迎來

...張》節目中提到，女性穿高跟鞋時，骨盆會因重心前移而前傾，雖然會顯得身材很好，但實際上可能會導致腰痠背痛，造成骨盆底肌長期受壓力而變鬆，更可能引發漏尿或腰椎滑脫，嚴重甚至導致大小便失禁。胡逸惟指出，這

...骨盆撐寬，恥骨分離，且擠壓到內臟器官位移；接著產後「弛緩素」不再持續分泌，但關節變得脆弱而造成腰痠背痛，雖然大部分的腹直肌分離在產後半年自然恢復，但配合身體的需求正確穿戴塑身衣褲更能修復產後的肌肉拉