好讀周報／明星、網紅都愛用 英劍橋、柯林斯詞典公布2024年度代表字

...enshittification」（垃圾化），指服務品質下降。劍橋詞典上月20日揭曉年度代表字為「manifest」，意思是透過自我肯定的信念，相信自己能實現目標，進而夢想成真，此正念思維受到歌手杜娃黎波等名人推崇。 manifest源自拉丁語

昨天 11:54 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 詞典   劍橋   網紅   柯林斯   明星   詮釋   澳洲   垃圾   字典   服務品質  

憂鬱症、抑鬱症差在哪裡？成因、種類、治療方式一次看

...為自己設定幾個小目標，當你完成一個小目標後，可以為你帶來一些成就感，有助於提升正向的情緒，以及自我肯定。提醒你：若是憂鬱症發作情況嚴重，出現想傷害自己的念頭時，務必請求身邊親友的協助，並立即就醫治療

昨天 10:08 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 憂鬱症   抑鬱症   症狀   治療   成因   前兆   自救   花園   演藝圈   藝人  

金鐘影后劉瑞琪凍齡秘訣 健康勞動好處多    (2)

...，透過持續工作與社會互動，來保持身心健康，不但可以擁有穩定收入及安心生活，更重要的是還可以實現自我肯定。劉瑞琪也依照專長及興趣，實際前往去日照服務中心去進行工作體驗，不論是帶長輩做律動、量血壓或是與

前天 15:37 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 劉瑞琪   金鐘   影后   凍齡   下半場   女明星   鏡頭   演員   貴婦   深植  

起床後做這件事，記性好3成！7個早晨儀式開啟高效日常，天天健康好心情

...圖和優先順序的人比隨性行事的人更能有效地完成目標，提高了生產力與滿足感。3. 自我肯定：正向自我對話晨間花幾分鐘進行「自我肯定」，也就是對自己說些積極的話，例如「我很棒，我累積了許多成功經驗。」這樣的肯

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 生理時鐘   晨間   起床後   高效   幫助我們   生產力   滿意度   角色   記性   早安健康