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...非常多。他說，抹茶含有大量的兒茶素（catechins），特別是表兒茶素沒食子酸酯（EGCG），在對抗氧化及減少自由基損害有顯著效果。劉博仁接著提到，抹茶所含的綠茶多酚（特別是EGCG）在預防氧化壓力相關疾病，如癌症、心

...議可以使用含抗氧化成分的保養品，選擇富含維生素C、綠茶提取物、白藜蘆醇等抗氧化劑的產品，幫助中和自由基，減少藍光對皮膚的損害。此外，在使用手機或電腦時，可以啟用藍光過濾功能，以減少藍光的曝露。吳易儒

...健康的腸道菌群，進而提升整體健康狀況。栗子中富含的抗氧化劑能有效降低自由基對細胞的損害，減緩衰老過程。隨著年齡增長，體內的自由基逐漸增加，造成細胞受損，而適量攝取含抗氧化劑的食物如栗子，有助於保護細

... 而可以提升男性健康的食物，如茄紅素有抗氧化、消除自由基的功效，同時也能維持攝護腺健康，讓精子活動力、數量都增加；精氨酸則是胺基酸的一種，但是身體無法自

...自己。多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的水分，並適當活動身體，例如散步或上一節瑜伽課。加上這些抗自由基策略，能幫助你恢復最佳狀態。根據網站推薦的一些方法，將抗氧化劑融入你的飲食中： 1、多吃水果如果你

...量元素是粒線體修復與能量再生的重要助力。這些元素不僅能幫助粒線體高效「發電」，還可中和人體內的自由基，降低細胞老化與病變風險，達到抗疲倦、護心臟的效果。然而，僅靠日常飲食補充營養，對忙碌的現代人來

...銀杏葉抽取製成，最主要的活性成分是類黃酮與內酯類，經研究證實能有效改善末梢血液循環，對抗有害的自由基，增加細胞血氧功能，又能抗凝血、預防血栓形成，有助於保持血管彈性和年輕化。▲坊間銀杏葉類產品林林

...為該藥有機會抑制癌幹細胞的生長。記者／劉閔「依達拉奉」（Edaravone）為一種抗氧化藥物，適用於清除自由基以治療缺血性腦中風等腦血管疾病，也被美國食品藥物管理局（FDA）核准用於治療「」的藥物。然而最新研究

維生素C是一種強效抗氧化劑，能幫助保護細胞免受自由基的傷害，並促進膠原蛋白的生成，對於皮膚、骨骼、血管健康都非常重要。但也有人認為維生素C可以預防感冒

...維他命C，其含量不僅高於一般水果，甚至是綠茶的20倍。維他命C作為強效的抗氧化劑，可以有效中和體內的自由基，減緩衰老過程。此外，石榴中的石榴多酚和花青素也為其抗氧化能力提供了強大的支持，這些成分不僅提升