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...刺骨，早晚溫差大，不少人都會感覺關節「硬叩叩」甚至痠疼，中醫師表示，這是因為天氣冷影響周邊肌肉血管收縮，淋巴血液循環變差，組織代謝修復能力變差，因此容易發炎產生疼痛，只要利用3個小撇步，有助保養關節。

...用彈性繃帶或貼紮材料直接加壓受傷處，可止住皮下出血，有助於改善關節腫脹和組織出血；或是冰敷幫助血管收縮、減少出血、腫脹疼痛，每冰敷15分鐘休息一下，以免凍傷。後續處理方式，包含熱敷、按摩、塗抹瘀青藥膏

...主任楊晉州表示，冬季心血管疾病患者病情常難以控制，導致急性併發症發生率增加，主要是因為氣溫低，血管收縮，易造成中風、心肌梗塞，甚至血管破裂造成出血等危機。而抽菸族、糖尿病、高血壓、高血脂患者，也是好

...容易受到擾動。而秋季痛風發作的原因與影響因素包含以下幾點：1. 天氣轉涼：天氣轉涼時，體溫下降會使血管收縮，血液循環減慢，這可能導致尿酸更容易在關節處沉積，增加痛風發作的機率。2. 飲食改變：秋季是一個收穫

...內可採取多層次的「洋蔥式」穿搭，在運動流汗後，身體逐漸變冷時，再把衣服穿上保暖。天冷會使人體血管收縮，導致血壓升高。王宗道表示，10月下旬開始，醫院門診觀察到血壓不穩定的病人數量增加，因此提醒民眾即

...、頸部與上背。賴睿昕提到，這些頸源性的壓力，除了單純讓上背肩頸酸痛外，也容易誘發「偏頭痛」與「血管收縮性頭痛」。賴睿昕提醒，有相關病史的患者要特別注意保暖。在門診治療經驗中，顳肌緊繃，或者足踝下肢有

...加工食品。由具有營養專業的整合行銷團隊在臉書「好食課」發文指出，這幾天氣溫有感下降，氣溫驟降時血管收縮，容易導致循環不良，血液變得濃稠，血管硬化或阻塞的機率便會提升。其中，心血管疾病患者、三高患者，

...的壞死，此時需要進行緊急心導管手術，及早打通阻塞的血管。天氣逐漸寒冷，人體血管收縮功能相對變差，低溫可能直接引起血管收縮、血壓上升；室內外溫差也可能導致血壓波動。黃晨祐提醒，必須注意，不論年紀及性

...水分經由體內排出量變大，排出方式大多藉由小便，因此造成上廁所的次數變多。另外，天氣變冷會使肢端血管收縮，導致血多回流至軀幹，導致流回腎臟血液量也增加，進而加速人體排尿、造成尿量變多。而溫度變化，會使

【NOW健康楊芷晴／特別報導】入冬後早晚溫差改變明顯，血管收縮引起血壓起伏上升，容易誘發腦中風發作。根據衛福部死因統計，腦血管疾病是國人第4號殺手，平均每年奪走

...2℃，如果水溫太熱，易將頭皮上的油脂洗得太乾淨，使得頭皮發癢及掉屑。如果用太冷的水洗頭，一旦頭部血管收縮，就可能引發頭痛。食藥署指出，每天洗髮吹髮時落髮50～70根，均屬於正常範圍，如果嚴重落髮、甚至出現禿

...冷戰」的開始。氣溫劇烈變化之際，專家特別提醒，此時更需關注家中長輩的身體健康。寒冷天氣容易導致血管收縮血壓升高，大幅增加心臟病和中風急性發作的風險。尤其是浴室，作為家中溫差最明顯的空間，更需要額外留

...出2到8倍。加上香菸中的有害物質會阻撓牙齦的血液流動，削弱對牙周病菌的抵抗力；且香菸的燃燒物會使血管收縮，讓牙齦外觀「看起來」不紅腫、沒出血，也就不容易發現這些早期症狀，容易導致牙周病悄悄惡化而不自知