以下是搜尋 "補鐵" 的結果
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不鏽鋼鍋、不沾鍋和鐵鍋，哪一種比較好?清洗方式又有不同...洗一定要用軟性布刷清潔，以防刮傷。 《 鐵鍋 》˙使用鐵鍋時不要有附加價值的想法，例如想靠使用鐵鍋來補鐵。˙要挑選成分精純的鐵鍋，不要任意在路邊購買，以免成分不純。每次使用完後要烤乾鍋子，並抹上一層食用 |
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鮮紅欲滴的櫻桃 就像是大自然的寶石...是大家對櫻桃，都有個迷思，櫻桃可以補血嗎?每100克的櫻桃只有0.2毫克的鐵質 （老實說真的不多)，如果想要補鐵，營養師建議吃一些紅肉、紫菜、海鮮，比較有效哦！再來就是櫻桃的盛產季節了，大家一起吃起來。 |
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雞胸肉輸了！營養師曝「雞肉這1部位」更低脂，還很嫩 小心雞翅比雞腿胖...中，雞翅其實是熱量最高的，而雞翅有二節翅和三節翅之分，二節翅熱量又略勝一籌。孩童長輩吃雞翅、雞腿補鐵好氣色 怕胖吃雞胸肉最好雞翅中的二節翅雖然脂肪含量最高，但同時二節翅的維生素A含量也是最高的。李婉萍 |