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每天上班都昏昏欲睡 營養師揪出兇手! 竟是「早餐」吃錯 (3)...>蛋>肉類」順序來補充蛋白質,優先挑選屬於植物性蛋白質的豆類,減輕身體負擔,像是超商常見的統一黃金豆豆漿,嚴選非基改黃豆,有大豆蛋白質提供營養補給,是上班族方便取得的植物性蛋白選擇。NG3吃錯時間 錯過攝取 |
上班族、樂齡族請筆記!攝取蛋白質「3大NG地雷」一早靠豆漿喝出好活力...豆為原料製成的豆漿,不僅有豐富的優質蛋白質,同時還有大豆異黃酮及大豆卵磷脂,而且一瓶統一陽光黃金豆豆漿就有約14g的蛋白質,一瓶豆漿就能喚醒早晨所需的精神與活力!巷口超商就能買到的「統一陽光」豆漿系列, |