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...攝取綠茶、南非國寶茶等熱茶，可以進一步幫助身體脂肪燃燒代謝；在菜餚中添加蔥、生薑、大蒜、辣椒等辛香料，除了讓身體暖和，也能幫助身體燃脂及代謝提升。

... 也可以在飲食中加入富含植化素與纖維的芹菜、紅蘿蔔、金針菇、海帶芽等蔬菜，再搭配抗氧化的辛香料，如胡椒粉、蔥薑蒜，其珍貴的植化素更能提升身體免疫力。二、設定鬧鐘喝茶：排毒、消水腫不費力想解油

...過多鈉與磷的攝取，可遵循以下原則：少滷汁、少醃漬、少加工品（如火鍋料、餃類）；使用蔥、薑、蒜、辛香料調味，避免添加鹽與市售調味料。腎友適合的年菜：清蒸鱸魚蒜蓉蒸蝦綠白花椰菜搭配紅黃椒、玉米筍（象徵

...拿出一張紙，仔細盤點冰箱內現有食材的種類及數量，包含冷凍食材、肉類、魚類、水果、蔬菜、調味料、辛香料、乾貨類等。這個動作之所以重要的原因是，很多人經常採買年貨後，才發現原來冰箱裡還有，不但傷了荷包

...雞」系列今年推出升級版「紫芋金來金沙雞」，選用招牌金黃酥脆咔啦脆雞，先是裹上特選紅土鹹蛋黃加入辛香料爆香後製成的濃郁金沙醬，再淋上大甲芋頭研磨而成的綿密芋泥，打造鹹中帶甜的口感，單點售價78元，2塊138

...管理機構推出「低鹽高味」飲食建議，讓年節美味不傷健康：自製調味料：以檸檬汁、蔥、薑、香菜等天然辛香料增添風味，減少鹽用量。選用低鈉食材：選擇新鮮食材，避免醃漬食品如臘肉、香腸。清爽烹調法：以清蒸、

...歸，使用整顆馬鈴薯結合胡椒、大蒜及洋蔥香氣，搭配一圈圈螺旋外型，大口咬下口感鹹香涮嘴，還有滿滿辛香料味，當時開賣僅短短2天全門市近乎完售，讓大批鐵粉崩潰「還沒吃到就沒了」、「捲捲薯條快點再回來」。對

...道地經典湯頭與滑嫩河粉，研發團隊特別引進越南當地河粉，百分之百呈現正統河粉食感。牛肉風味湯頭以辛香料慢熬，濃郁醇香，充盈其中的牛肉香氣，搭配魚露的鮮甜尾韻，每一口都讓滋味再昇華，令人回味無窮；雞肉

...蘿蔔、馬鈴薯、大心菜心、結頭菜、金瓜、洋蔥、小黃瓜、青椒、甜椒、大黃瓜、甜豆、敏豆、醜豆。另外辛香料則要酌量存放，包含九層塔、蔥、青蒜、香菜、大辣椒、蒜頭等，他也提醒冰箱還有閒置的空位，建議塞好塞

...今年則升級回歸推出全新「紫芋金來金沙雞」，選用招牌金黃酥脆咔啦脆雞，先是裹上特選紅土鹹蛋黃加入辛香料爆香後製成的濃郁金沙醬，再淋上大甲芋頭研磨而成的綿密芋泥，打造鹹中帶甜的口感，限時販售至2月24日，

...節料理應以清蒸、水煮、涼拌、滷、烤等健康烹調方式，取代油炸、糖醋、勾芡等高熱量料理，並善用天然辛香料及新鮮水果來增添風味，減少多餘油脂及調味料的攝取，享受美味同時守護健康。攻略三：應景零食聰明吃，

...寶貝（1+2）作者：仔縞楽々／定價：各 160 元星辰光輝更勝太陽（2）作者：河原和音／定價：120 元狼與辛香料 完全版（2）漫畫：小梅けいと原作：支倉凍砂角色原案：文倉十／定價：380 元薄墨的盡頭（2）作者：岩宗

...醬及湯汁，還有許多加工製品，像是香腸、臘肉、獅子頭、醃漬食品，皆是隱藏的高鈉殺手，建議可以天然辛香料，像是蔥、薑、蒜、洋蔥、香菜…等取代來增添菜餚風味，減少鹽份攝取。二、年菜攝取7分飽吃飯細嚼慢嚥有

...級！全新「紫芋金來金沙雞」以招牌爽脆的咔啦脆雞金黃酥脆炸衣為基底，裹覆使用特選紅土鹹蛋黃，搭配辛香料爆香後，所調和出的濃郁鹹香金沙醬，再淋上以大甲芋頭研磨而成的綿蜜芋泥，細緻微甜的芋香代表全家團圓