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蔬果輕鬆洗步驟報你知 健康安心吃    (2)

...自身分解部分農藥，但不要放太久以免失去新鮮和營養。小漿果類（如草莓、葡萄）浸泡、沖洗後去蒂剝皮或連皮食用；皮不食用水果（如芒果、梨子）沖洗後去皮，避開凹陷部分；皮食用水果（如芭樂、李子）浸泡、沖洗後

昨天 10:48 | PChome新聞 | 關鍵字: 蔬果   農藥殘留   蔬菜   水果   攝影   食材   行政院   衛生福利部   國人   維生素  

安心吃 3項清洗步驟有效減少蔬果中農藥殘留    (2)

...自身分解部分農藥，但不要放太久以免失去新鮮和營養。小漿果類（如草莓、葡萄）浸泡、沖洗後去蒂剝皮或連皮食用；皮不食用水果（如芒果、梨子）沖洗後去皮，避開凹陷部分；皮食用水果（如芭樂、李子）浸泡、沖洗後

前天 13:15 | PChome新聞 | 關鍵字: 蔬果   農藥殘留   浸泡   清洗   食用   衛生局   蔬菜   縣府   蘿蔔   南投  

每天連皮吃蘋果…他「血中農藥超標」 譚敦慈籲：水果一定要刷洗    (3)

一名患者為養生而天天吃蘋果，卻因不清洗表皮而「血中農藥超標」。（示意圖／翻攝自unsplash）[周刊王CTWANT] 食用乾淨、新鮮的蔬果，能夠抗氧化、幫助排便，也能減低患上慢性病的風險。有著「無毒

大前天 15:57 | PChome新聞 | 關鍵字: 譚敦慈   水果   農藥   超標   刷洗   患者   養生   清洗   蘋果   吃蘋果  

肺癌發生、死亡人數都佔最多！ 營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險    (3)

...素。★建議攝取食物：選擇當季、在地、各種顏色的多樣化水果。1份約女生拳頭大，或飯碗的6至7分滿。可以連皮吃的水果，應盡量洗淨連果皮一起食用。三、菜比水果多一點（蔬菜類）☆重要營養素：膳食纖維、維生素A、葉

4天前 19:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 肺癌   飲食   營養師   預防   風險   癌症   死亡人數   王冠   死亡率   病人