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...之學院合作並結合相關資源。在此同時，應提高外聘薪資待遇或加班制度吸引物理治療師及運動傷害防護人員，並優先擴增運動傷害防護人員至已發展技擊類或危險、難度較高等運動項目之學校，如永平工商的拳擊、大崗國中

...受傷，而陷入低潮，也曾壓力大到失眠，他的教練許瓊雪說，陳毅恆有很好的運動員心理素質，過去三年被運動傷害所困，她告訴毅恆，「你必須跟既有的傷害共處」，他才慢慢走出心魔。▲北斗家商商業經營科三年級學生陳

...課表與無課表活動設計差別建立屬於自家特色日照活動、了解銀髮族體適能活動帶領原則及技巧、如何避免運動傷害及發覺個人潛力、提升自我信心與能力等，讓學員透過學習，培養日照課程設計規劃思考能力、互助合作及並

...na Santas)歸結出五個秘訣用來糾正不正確的運動模式，提高運動品質並大幅度降低受傷的風險。▲日常生活的運動傷害可透過五秘訣避免受傷(圖/Unsplash_ kike vega)第一個秘訣是要掌握主要運動的模式，像是蹲下、、推、拉、旋轉

...，更具體的說，瑜伽屁股是一些最基本和最常做的姿勢所造成的過度訓練傷害。接下來，我們將針對這類的運動傷害來做說明及解釋如何避免。瑜伽屁股是什麼？瑜伽屁股一般都被稱做Dead Butt Syndrome（DBS）中文直翻為「死屁股

...表示，運動前也必須做好充分暖身，暖身的目的是藉由增加血液循環讓肌肉柔軟度及關節活動度提升，避免運動傷害。一般來說夏天需要5至10分鐘暖身，冬天則需要15至20分鐘的暖身。本文章來自《》。原文：

...選擇了運動醫學領域，也得到家人支持，近期他還寫了《運動科學支援競技運動計畫─台灣青少年棒球選手運動傷害預防計畫》，呼籲外界重視青少棒防護。江元佑說，平時隨隊會用聊天方式跟選手拉近距離，了解他們身體上

...要照X光？「渥太華踝關節規則」有助釐清不少球類運動愛好者受「腳踝扭傷」所苦，其更為中年球友常見的運動傷害之一。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，此前一名年輕球友因打球導致腳踝扭傷，因扭傷

...傷陰霾。教練翁士航表示，運動科學科技的輔助不只能提升競技表現，也能協助選手減少運動傷害，體操不只是技術及訓練，運動傷害防護、營養學、運動科技等專業知識都相同重要。臺師大校長吳正己(左二)、臺師大運休學

...一般民眾，按摩這個步驟絕對不可以省略！否則緊繃的肌肉不僅會疼痛，也會影響運動表現，並且容易導致運動傷害。但如果可以好好按摩、放鬆肌肉，不僅可以緩解疼痛，還能加快疲勞恢復的速度，提升肌力並減少運動傷害