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宇康醫電與健身工廠攜手推動跳床課程數位化 搶攻健身新商機...力躍蹦」有氧彈跳床團體課程升級數位化。專屬的個人外掛感測器和心率牆系統,讓學員能即時了解個人的運動狀況,包含心率及滯空時間等數據一目了然。不僅如此,該項技術還能協助教練即時調整課程強度,確保每位學員 |
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健康名人堂/周末戰士集中運動 健康成效不減...的建議,該研究使用英國生物資料庫7萬5千餘人的資料,結合穿戴裝置的運動量測與健康資料,將研究者的運動狀況分為3組,第1組為每周不到150分鐘中等強度運動的人,第2組為「周末戰士」(一周中等強度運動超過150分鐘, |