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半夜好想吃東西！ 營養師：快吃這6食物解嘴饞，還能補充蛋白質...，睡前若飲食過量，可能會影響睡眠品質，讓你「飽了肚子卻累了身子」！即使再健康的食物，吃多了仍是過猶不及，因此呼籲民眾，三餐要吃飽、營養均衡，睡前降低進食量或避免進食，才是維持健康的長久之道。 |
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114學測國文科／整份試卷逾萬字！1招答題快狠準 考前必備4大基本功...力「尋找→歸納→統整訊息」。而這卻恰好是學校國文課不會教，生活情境中又全然不會接觸培養的部分！過猶不及，長此以往，也許未來坊間就會出現以「要學國文，先會速讀」為需求的「素養速讀班」。 因此，建議高三 |