吃錯蛋白質增死亡率！「堅果vs豆類」植物性蛋白誰更好？1吃法降血壓防失智

...質失衡、愛吃容易引起身體發炎的食材或烹調方式。多吃肉錯了？動物蛋白質刺激血壓升高！ 肉食富含鈉鹽和磷，兩者都會升高血壓。而大腸裡的「壞菌」代謝動物性食物以後產生胺（amine），胺不僅會刺激血壓升高，

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 降血壓   豆類   蛋白質   堅果   吃素   植物性蛋白   死亡率   吃法   飲食   血壓