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長輩最怕關節疼痛！增生療法助緩解 也要避免2次傷害...合姿勢調整，以免再次傷害韌帶。 另有1名婦人是因膝蓋疼痛而求診，走路搖搖晃晃有如企鵝，檢查發現有關節退化、軟骨磨損、半月板受損、前後十字韌帶有退化和斷裂等現象，陳民虹醫師建議婦人使用拐杖讓上半身有更良 |
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不再待在三溫暖了！中高齡族群瘋健身 教練：首要注重「兩個字」...除非是醫生證實「不能訓練」或是身體條件不允許，不然不論是什麼狀態長者都適合健身，像是嚴重駝背、關節退化、甚至中風、癌症患者等，都是他們的學員，而這些年長者現在也透過訓練，增加肌肉量、提升活動度，甚至 |
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膝蓋痛一定是關節退化嗎？骨科醫師揭膝蓋痛5大原因、這樣做可改善相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況，有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致，又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服... |