每日飲食健康嗎？ 「紅綠燈」幫你檢查

...頻率或份量，還是可以滿足想吃的欲望。林小姐的減重飲食建議，則是早餐調整吃地瓜+無糖豆漿，午餐選滷雞腿便當不吃雞皮，減少油炸類食物，晚餐吃自助餐增加青菜攝取量，或吃牛肉麵時多點份燙青菜，不喝或減少喝湯的

昨天 00:00 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 食物   紅綠燈   飲食   林小姐   營養   減重   烹調   早餐   午餐   牛肉麵