銀髮族「早起散步」就能抗老化！莊靜芬教「赤腳散步法」5步驟見效    (2)

...佳，至少能多感受一些來自於天然土地的觸感。特別提醒赤足走路時，記得帶一條擦腳的毛巾，因為清晨多有露水，擦乾後再穿鞋襪比較舒服。夏天較熱，可以到達定點後就赤腳走路，冬天氣溫略低，建議先走10分鐘或做好暖

前天 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 散步   大地   銀髮族   養生   生理   專家   智慧   飲食   書摘   抗老化  

品嘗生活的燎豆／王光慧

...亙在半空中。它揮抹不去，顯得格外美妙。太陽隱入了地平線。西方的天空中僅剩下一抹紅霞。天空中降下了露水。夾著豆香的空氣濕瑩瑩的，仿佛是抓一把在手中，就能滴出甜津津香噴噴的汁水來。豆香隨著青煙漸漸地彌散

大前天 10:29 | PChome新聞 | 關鍵字: 鄉村   品嘗   田野   農家   田裏   玉米   田園   野外   十月   夕陽