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...別找不做的藉口。它所需的時間很短，幾乎是在你意識到前就結束了；而且還能讓身體保持彈性、強壯與好的體態。要讓運動成為早上的習慣，常見的方法是找到一項固定的運動計畫，接著每天按表操課2013年，美國運動醫學會

...潑可愛，更有青少年啦啦隊來到現場炒熱氣氛，期望藉由本次運動會，使孩子從小培養運動習慣，養成健康的體態，並鍛鍊心智成熟度。現代資通科技蓬勃發展，孩子接觸3C產品的平均年齡也越來越低，不禁使人擔憂缺乏社會

...imming Beauty輕翼緊緻纖型系列」，專為上圍豐滿女性設計，緊實拉提胸型，塑造自然挺立、纖秀線條，展現勻稱體態。在日常生活中自信地展現出完美S曲線!▲黛安芬FLORALE Slimming Beauty輕翼緊緻纖型系列。（圖／品牌業者提供）全

「瘦」一定好嗎？受到審美觀的影響，以及肥胖有害健康的觀念，一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態，但對於年長者而言，體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。但比起單純多吃，韓國中醫師朴美京（

...瘦剩不到40公斤。（圖／林襄IG）林襄擔任啦啦隊現身應援賣力跳舞，舉手投足身上的骨頭都顯而易見，過瘦的體態成為球迷關注焦點，健康狀況令粉絲擔憂。近日有球迷再度拍下林襄皮包骨的影片PO上Threads，寫著「她不是前陣

...往更大，為了隨時保持最佳狀態，她靠健身加強體能，直播一年下來瘦了八公斤、體脂肪降了百分之九，消瘦體態讓網友一度擔心她的健康狀況，在網路上留言：「主播是不是越播越瘦，臉都凹了？」雖然工作量大增，但黃星

...中心／綜合報導▲女子婚禮前和健身教練待了一晚。（示意圖／翻攝Pixabay）不少人會想在婚禮上展現最完美的體態，因此會透過減肥或健身來達到訴求。過去有一名即將成為新郎的男子，他表達了他對未婚妻行為的不滿，引發