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盲目的超慢跑不僅燃脂效果不佳，更可能會讓自己受傷，初學剛開始超慢跑一定要注意心率、跑姿及步伐頻率。跑步的正確姿勢是上半身要挺直、不駝背，眼睛直視前方，讓手臂自然擺動，保持膝蓋微彎。要謹記「不酸、不痛、

公共廁所成為日本最新的旅遊景點。3月時，東京涉谷出現只參觀廁所的團體行程，還有地方政府推出「觀光廁所旅遊業」的招牌吸引遊客。「這個行程中沒有特意安排上廁所的時間。旅客可以隨時去廁所」，4月上旬，導遊丸

中國連鎖火鍋龍頭海底撈，為了拓展北美市場，最新宣布海外子公司特海國際將赴美掛牌上市。若特海國際順利登上那斯達克，創辦人張勇夫婦將在海底撈、頤海國際、特海國際以外，迎來第4個IPO。

今日推薦文章：Dealroom影響力新創獨角獸成長快速，已超過250家根據Dealroom報導，本世紀全球新創獨角獸已經積累達到2,800多家，其中「影響力新創獨角獸」為269家（2023），將近10

美國新創餓源（Hungryroot）結合AI與外送，根據顧客偏好提供個性化菜單和購物清單，減少浪費，提升顧客滿意度。它自2019年轉向AI驅動模式，營收大幅增長。其創新模式展示AI在人性化服務中的潛力

Uber Eats宣布以天價9.5億美元，約新台幣307億元，買下台灣foodpanda外送業務。這筆天價是怎麼算出來的？真的這麼看好台灣？

義大利90歲阿嬤馬曾加（Emma Maria Mazzenga）5月在200公尺戶外短跑賽事，以51.47秒刷新同齡組世界紀錄。這項競賽100歲及以上女子組紀錄保持者則是美國的佛里曼（Diane Fr

有一個男孩，出生在台灣北部的新店山上，家裡在種茶。他的父母辛勤工作，但收入很少，常常需要跟鄰居借錢。男孩的爸爸也因為工作勞苦，很早就生病去世。男孩眼看命運如此不公、自己的家人過得如此貧困，他的心中，充

你知道什麼是勞退基金嗎？和勞工退休金有什麼關係？這筆分紅要去哪裡領，每個人都有嗎？快來了解，別忽視自己的退休權益！一文解釋勞退基金是什麼？勞退基金收益如何？如何查詢和領取勞退基金？以及其他與勞退基金相

520正副總統就職國宴首度離開台北，選擇在台南福爾摩沙遊艇酒店舉辦。今年國宴以「好料大員，有料台灣」為題，菜單融合包含閩南、客家、外省、原住民、新住民等5大族群的飲食元素和文化，並使用台灣各地當季的物

記得2015年9月開始騎自行車上陽明山的時候，我很驕傲的把第一次登上風櫃嘴的相片貼在社交媒體上面。沒想到有久違未見面的朋友，私訊問說：「旭烈，你退休了啊？」我莫名所以的回覆：「我沒有退休啊，只是很開心

現在流行一句話叫：「成年人的生活裡沒有『容易』二字。」成年人得處理一些非常不容易的事情。而有些「不容易」，比一般的「不容易」，更不容易。我們來談談什麼是真正的不容易。對付這樣的事情，你需要的不僅是體力

疫情後台灣人展開報復性旅遊，日本、中國及韓國是最熱門的目的地。旅遊業表示，雖然今年旅遊價格持續上漲，但旅客仍願意提高支出與親友同遊。不過旅遊業者也觀察到，跟剛解封時相比，旅客報名參加團體旅遊的時間縮短

韓劇《背著善宰跑》播出後，在社群媒體上的討論度、YouTube評論數不斷創新高，已經連續6週奪下該劇播出時段的韓國全國收視冠軍，獲得「打破週一病電視劇」的稱號。本文整理《背著善宰跑》演員介紹、線上看資

暴君型主管會製造出高壓和緊張的環境，導致員工退縮保守，僅能提出平庸想法，進而阻礙組織的穩定性和發展。情緒平穩平易近人的領導者，能營造出積極向上、穩定有序的環境，賦予員工自主權、鼓勵創新思維、激發員工潛

2024年Q1台灣專營、兼營的電子支付機構一共有30家，街口支付、一卡通、全支付為前3大。全支付2022年開業後用戶數和交易金額快速成長，2023年成電支第三大，全盈支付則為2023年用戶數年增最顯著

面試時講好故事，才能讓你從履歷中平面的人，成為鮮活的個體；成為鮮活的個體，才能引起面試官的興趣，讓你被記住並脫穎而出。一場面試需要講好8種故事，實際執行時可能不需要提到那麼多種，但提前準備能讓你更靈活

近年小宅成市場主流，此類物件入手門檻低，再加上「新青安」加持，吸引小資族大膽入市。根據住商機構資料分析，2023年購屋者中，年收低於百萬元的族群占約6成；其中，女性年收低於百萬者，占比更達近7成。

ABC15 Arizona新聞報導，美國當地時間15日下午，台積電位於亞利桑那州北鳳凰城廠區驚傳爆炸，造成至少1人重傷。當局於當日下午2時45分獲報後緊急出動格倫岱爾（Glendale）和雛菊山（Da

在職場和人際關係中，良好的溝通技能非常關鍵；對於要調和內部衝突和對外互動關係的領導者而言，談判技巧更不可或缺。但溝通和談判，兩者之間有關係嗎？、在職場和人際關係中，良好的溝通技能非常關鍵；對於要調和內