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秋冬溫差大!心臟病+中風風險飆升 專家建議:超市就有的「護心蔬菜」吃起來...心臟病、中風風險。(圖/ENews新聞網AI繪製)護心蔬菜的選擇為了保持心血管健康,飲食調整是至關重要的。營養專家推薦多攝取有助於心臟健康的蔬菜,如高鉀蔬菜和富含抗氧化劑的食物。常見的高鉀蔬菜包括竹筍、莧菜和 |
「一條皮尺」知道罹癌風險!男生腰圍逾90公分 慢性病易上身...學會建議每週進行250~300分鐘的中等強度有氧運動,搭配適當的阻力訓練。飲食方面則應遵循低熱量密度、高營養密度的原則。在必要時,可在醫生指導下輔以藥物或考慮手術治療。值得注意的是,心理評估和專業建議也是成 |
中國醫藥大學與MUJI無印良品舉辦「2024永續良方展-超高齡社會の到來」,歡迎民眾前往參......覽將介紹許多台日因應超高齡社會的現況,諸如日本為預防長者衰弱或失能提出了「健康長壽三本柱」,包含營養、身體活動跟社會參與,以避免進入衰弱骨牌效應;同時感謝MUJI無印良品持續與本校合作,提供專業策展協助與 |
秋冬備好這8種食物 專家:暖身又防流感...生物群,進而影響免疫系統。芝加哥醫師贊柏諾(Carlos Zambrano)表示,臨床證明缺乏某些關鍵營養素會削弱,增加感染機率。營養師雅米多(Toby Amidor)說,雖然沒有「神奇」食物或飲品可將免疫系統提升至極限,但即使加強 |
台中慈濟中西合療 中風患者「走」出醫院 (2)...時臥床且意識混淆,神經外科黃伯仁主任立即收治住院,也會診中醫部黃仲諄主任,隨後施行神經保養針劑、營養維持,以及靜脈雷射與高壓氧治療。黃仲諄主任會診時,發現蕭老先生可能仍有腦部水腫壓迫周邊腦組織的狀況 |
風靡全台「零門檻運動」你跟上了嗎?一周 4 萬步挑戰夢幻大禮包、獻愛心助偏鄉...共計抽出 5 組,日健指南產品套組內含:強效複合益生菌、優質蛋白素家庭號及 Double X 補充包,讓你運動、營養一次Get!走路好處多,加入「安麗公益周,為愛健康走」,好處多更多!現在就邀請親朋好友結伴參加,一起動 |
邀影星韓雨潔、知名KOL張可芙擔任品牌大使!在地觀光工廠推三款農萃健康飲獲讚賞...。(圖/新百祿生物科技提供)新百祿品牌創辦人表示:「藥是給病人吃的,食品才是人類營養的來源。」也就是說「最好的營養來自食品」,而且必須是安全的食品,堅持守護這一份創立品牌的初心,從食材的來源、製作 |
化療後手麻困擾?中藥與針灸治療有望改善 (3)...療觀點及方法康涵菁中醫師解釋,目前已知這些化療藥物會破壞神經,如神經軸或神經節受損,因此單靠補充營養神經的B群效果有限。然而,中醫針灸和中藥的治療在這方面顯示出一定效果。有研究指出,中藥寄生腎氣丸或蒼 |
文化傳承、創意無限:邵族伴手禮展現日月潭的新魅力 (4)...日月潭紅玉紅茶(台茶18號),口感酥鬆、茶香馥郁;《小米燕麥餅乾》使用邵族傳統小米與健康食材,兼顧營養與美味;《刺蔥乳酪餅乾》將邵族的刺蔥與濃郁的乳酪完美結合,風味豐富;《刺蔥檸檬餅乾》以清新的檸檬香 |
樂齡聽覺照顧 台大雲林分院巴金森病友會聽力篩檢護長者 (4)...衛生組織推動長者健康整合式功能評估(ICOPE),俗稱長者六力,目的是希望將銀髮族最重要心智、心情、體能、營養、視力、聽力進行整體促進。配合國健署與雲林縣衛生局政策推動,於院內及社區進行篩檢、介入、與轉介,更 |
腿部肌耐力不足走不動,還要小心中風!醫授「3動作」防肌少症 每天走O步就能逆轉...血液流動受限,進而影響整體健康,增加心血管疾病和中風的風險 。2、血流受阻血流受阻會降低腿部肌肉的營養供應,進一步促進肌肉萎縮和力量下降。研究表明,腿部肌肉的衰退還會影響行動能力,使人更容易疲勞和跌倒 |
肌膚粗糙又鬆弛!日本心血管名醫揪出害你糙老的元凶,「這種血液」堪稱養顏抗老的精華液~...速正常代表血管年齡與實際年齡相差無幾,如果硬化到血液難以在體內流動,體內37兆個細胞便無法充分獲得營養,人就容易顯老、易胖。糙老的頭號戰犯:血管高齡化我猜不少人都有這樣的經驗:某天看到鏡中的自己,發現 |
市場常見6水果能幫助減肥,西瓜、香蕉都上榜,但還要做到這2件事...肪;除了幫助身體保持水分外,西瓜還能讓您有飽足感,這樣您就不會在兩餐之間產生食慾。2.芭樂芭樂是的營養成分很多,還可以幫助減肥,同時又不會影響蛋白質、維生素和纖維的攝取。這種美味的水果富含維生素、蛋白 |
台灣百歲人瑞養生祕訣:白開水是最佳飲品!生活1樂趣還有防失智效果...因此,就算不覺得口渴,也別忘了定時喝水,因為水分的充足與否會直接影響身體的老化速度。根據桃園醫院營養科主任范純美的建議,高齡者的水分攝取量應該以體重來計算,每公斤體重需攝取約30毫升的水,像是體重60公斤 |
吃錯食物讓你腰痛好不了!專家推7種食材有助減緩發炎...項,含有不飽和脂肪酸omega-3、豐富的纖維素D,能夠有效抑制發炎反應;同時也可以多吃豆類等植物性食材,營養價值不比肉類差、也能幫助肌肉生成,同時還可以減少發炎反應出現。至於抑制發炎的飲食,李醫師表示,像咖 |
無法抗拒吃零食?營養師曝「5大主因」惹禍 簡單調整就能戒掉...Samuel)現代人愈來愈重視身體健康,無奈「零食」成為重大阻礙,許多人始終無法抗拒吃幾口的誘惑,對此,有營養時出面解釋有5大原因造成零食吃不停的狀況,更強調只要透過稍微調整生活、就可以改善。每日電訊報報導,創 |
元氣最愛問/抗癌教授韓柏檉 自創無框架料理...。第二道「拿鐵濃湯」,這道湯品發揮創意將咖啡入菜,還加入熱牛奶,也加入酪梨、南瓜、堅果穀粉,不但營養更增加飽足感,牙口不好的年長者也能安心食用。湯品可按照個人喜好自行調味,像加少許柳橙汁、椰子油、黑 |
護肝吃什麼?護肝血壓調節這樣吃!輕鬆養出健康好體質...日常保健和飲食調整,輕鬆達到護肝效果。 一、護肝飲食&營養補給經常熬夜、壓力山大、暴飲暴食的人,更需要充足的營養應援肝臟,透過均衡飲食提供充足營養,除了達到護肝作用,還有助於輔助調節血壓,舒緩身心。 |
隱身信義區的「癮鱻海鮮食堂」...多變的台灣在地的海鮮料理。癮鱻海鮮食堂的海鮮粄條,選用在地生產新鮮蔬果及漁產品,搭配一日營養所需,提供營養均衡美味的餐點。國際的投資人莊劍偉,過去因為身體的健康發生問題,長時間食用台灣新鮮、高營養 |
屏東榮服處劉曉明帶領團隊關懷榮民眷 傾聽長輩需求 (2)...地區探訪洪伯伯等長輩,了解他們生活狀況,並傾聽他們需求與服務意見;劉副處長特別叮囑長輩們要多補充營養、保持健康,並注意居家安全,讓長輩們感受到榮服處溫暖與關懷。 榮服處以實際行動關懷榮民眷,定期派 |