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39歲以下糖尿病患者恐暴增3.6倍!專家示警「這類人」併發症風險更高    (2)

...。美國心臟協會(AHA)建議,成年男性每日糖分攝取量不超過36克,女性則不超過25克,且應避免含糖飲料和加工食品。醫師建議,培養清淡的飲食習慣,不僅能減少糖尿病風險,也能減少其他代謝性疾病的發生。糖尿病的年輕

昨天 14:52 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 糖尿病   風險   患者   併發症   專家   飲食   年輕化   示警   腎臟   視力  

洗腎洗毒素也洗掉營養!腎友如何防備營養不良成為奪命威脅?    (2)

...哈密瓜、番茄和橘子等也需格外注意。磷方面,腎友應避免乳製品、全穀雜糧、內臟類、堅果類、燉補品和加工食品,這些食物都可能導致磷過量,進一步影響健康。因此,在飲食上需特別小心,以維持適當的營養與健康平衡

昨天 13:15 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 營養   洗腎   患者   營養不良   流失   毒素   風險   洗掉   奪命   威脅  

擺脫浮腫!消除經前水腫5大招 醫曝:配合穴道按摩更有效

...飲食是水腫的最大元兇。鹽中的鈉會使體液滯留,加重水腫症狀。建議減少攝取含鈉高的培根、高鈉沾醬和加工食品,並多使用天然調味料代替。精製碳水化合物:如麵包、蛋糕等,這些精製碳水不僅缺乏膳食纖維,還會使血

昨天 09:45 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 水腫   生理期   消除   浮腫   穴道   姊妹淘   黃體素   成因   解決方案   排卵  

別吃太飽,腦袋才會清楚,而且不要餐餐大魚大肉

...時必須養成良好的飲食習慣,只要吃到7分飽,且以少量多餐的方式進食,才能擁有健康的大腦。另一方面,加工食品、油炸食品等高熱量,以及精緻碳水化合物與含糖量高的食物,會對腦力有負面的影響。油炸食品在加工、烹

昨天 09:18 | PChome新聞 | 關鍵字: 太飽   大魚大肉   大腦   餐餐   熱量   代謝   腎臟   葡萄糖   器官   消耗  

牢記飲食五撇步 有助於血壓控制    (4)

...紅棗、八角等中藥材來增加食材的風味。外食族可以詢問店家是否可以少鹽或不加味精,此外少喝湯、少吃加工食品及不沾醬,也是減少鈉攝取的好方法。成大醫院營養部謝曜駿營養師提醒,得舒飲食方式富含鉀及磷,不適合

前天 19:12 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 飲食   血壓   成大醫院   高血壓   營養部   拍攝   營養   糖尿病   腎臟病   蕃薯藤  

產前焦慮!歐陽妮妮懷孕7個月「PO文求助」:有沒有過來人可以幫幫忙

...分享自己的經驗和建議,希望能幫助她緩解壓力,「要吃對東西我第二胎只胖6公斤,多吃牛肉」、「甜食 加工食品 宵夜 澱粉類少吃」、「目前27週,只要想吃東西就去蒸玉米、烤地瓜、燙蝦子、烤牛肉,有飽足感解饞、養胎

前天 15:06 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 歐陽妮妮   焦慮   產前   張書豪   結婚   預產期   蕃薯藤   藝人   金鐘獎   影帝  

高雄5漁港11月起「大海開吃」 陳其邁邀到漁村啖海產    (2)

...味地圖-高雄市政府海洋局」臉書粉絲專頁查詢。「大海開吃」記者會現場,展示分享由高雄新鮮水產製成的加工食品,及各式特色料理。圖/海洋局提供高雄市長陳其邁為「大海開吃豐收漁旗」進行點睛啟動儀式。記者王勇超

前天 14:05 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 高雄   開吃   漁港   陳其邁   大海   海產   彌陀   漁村   海鮮   高雄市長  

好讀周報/罹癌正在年輕化…濫用抗生素、女性青春期過早恐為原因之一

...人癌症發病率增加的17種癌症中,有十種與肥胖相關。●原因2/生活方式改變也會影響一些研究者提出,超加工食品中的某些成分可能引發腸炎症且傷害DNA。(圖/BBC)哈佛大學病理學教授荻野周史表示,生活方式改變與罹癌

前天 09:20 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 抗生素   癌症   罹癌   罹患   青春期   美國   腸癌   肥胖   年輕化   發病率  

越南、中東地區加強促進潛在合作領域

...動在能源、石油、天然氣等領域合作;加強清真食品產業合作,促進越南清真產品、農水產品、新鮮果蔬、加工食品等輸往阿聯酋及中東地區。此外,在最近屢次互動,雙方強調將決心促進各領域之全面合作,尤其係儘快提升

大前天 11:10 | MoneyDJ | 關鍵字: 中東地區   阿聯   阿聯酋   總理   勞務   勞工   代表團   卡達   沙烏地阿拉伯   投資  

吃錯食物讓你腰痛好不了!專家推7種食材有助減緩發炎

...常大的關係,有些食物很可能導致腰痛加劇,有些則具有減緩的效果!吃這食物腰痛恐加劇1:加工食品包含香腸、熱狗等加工食品,還有屬於精緻澱粉的麵包、含有大量果糖的含糖飲料,是現代人很常見又方便的食物,很多人

大前天 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 腰痛   發炎   減緩   食物   醫師   肉類   蛋白質   食材   加劇   加工食品  

護肝吃什麼?護肝血壓調節這樣吃!輕鬆養出健康好體質

...入鈉,同時增加攝入鉀。降低鈉的攝取量至每日低於2 000 毫克,即少於一平茶匙鹽,並維持飲食均衡,少吃加工食品,多吃新鮮蔬果及不加鹽的豌豆、堅果等。 • 限制菸酒:避免影響血壓健康的因子。 • 定期量血壓:確實

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 血壓   體質   森林   生活習慣   滋補   外食   當心   不知不覺   紅寶石   應酬  

【王烈堂專欄】巧克力真的對你有好處嗎?

...這兩個術語在包裝上經常互換使用——無論準確與否。)斯佩克特補充道,許多最受歡迎品牌的產品都是超加工食品,富含糖、乳化劑和人工香料,幾乎不含有益的可可。 「在這些情況下,對健康的負面影響超過了任何好處,

4天前 15:17 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 巧克力   可可   好處   對你   可可豆   專欄   誘人   蕃薯藤   貨幣   布萊恩  

北分署多元就業開發方案結合職訓學員 跨域共學互利展成果

... 「保證責任宜蘭縣原住民產銷合作社」位於宜蘭大同鄉,由泰雅族青年栽種無毒蔬菜並開發黃金泡菜等加工食品。然而,他們面臨冷藏環境下標籤易損壞的問題。透過共學方案,他們使用不同材質的標籤材料,成功解決了

4天前 15:02 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 分署   職訓   共學   學員   跨域   就業   互利   轄區   永續發展   蕃薯藤  

招募遭遇困難 南韓考慮推動「全軍官」艦艇

...人員。針對軍官工作量增加的擔憂,海軍預計將實施一些措施,例如合併碼頭守望職責、擴大烹飪設備和半加工食品的使用以減少烹飪任務,並支持艦艇清潔、停泊協助及燃料供應服務的相關計劃。同時,由於海軍應對人力減

5天前 17:14 | 新頭殼 Newtalk | 關鍵字: 軍官   艦艇   士兵   南韓   韓國海軍   士官   驅逐艦   韓國   大型艦艇   少量  

女性必吃清單!「5類食物」護心防癌又抗老化 黑巧克力、莓果都被點名

...但適量攝取是關鍵,過量反而可能對身體造成負擔。另外,抗氧化物質存在於新鮮、未加工的食物中,少吃加工食品才能發揮最佳效果。 商品推薦 標籤:

5天前 16:32 | 中天快點TV | 關鍵字: 食物   黑巧克力   抗老化   莓果   癌症   必吃   防癌   大蒜   番茄   過量  

對抗身體發炎吃「這10種食物」自救  幾乎都是大家的最愛    (2)

...晚餐可以吃甜味蔬菜(胡蘿蔔甜椒等)」,不僅能滿足對甜食的慾望,還能遵循「盡量選擇原型食物,少吃加工食品」的抗炎飲食原則;還有煮夫煮婦們分享胡蘿蔔「比較可以久煮營養較不易流失」,適合生活忙碌的人做成抗

5天前 15:00 | 台視新聞網 | 關鍵字: 食物   抗發炎   發炎   胡蘿蔔   食用   富含   抗氧化   天然   台視   規律  

為什麼看起來總是比別人老? 恐怕是1食物吃太多了    (2)

...飲食法強調食用大量的蔬菜、水果、堅果、豆類和全穀物,並以橄欖油作為主要脂肪來源,同時限制紅肉和加工食品的攝取。這項研究成果已發表在國際期刊《美國醫學會期刊網路開放版》(JAMA Network Open),它不僅為減少添

5天前 15:00 | 台視新聞網 | 關鍵字: 添加   生物   攝取   飲食   食物   美國加州   大學   蔬果   時鐘   台視  

落實健康與環保 節能減碳從日常「蔬食」實踐    (6)

...藉由「低碳飲食」可以減少二氧化碳的排放,選擇當地、當季的食材,以簡單的烹調方式調理食物、不選擇加工食品、減少吃肉,除了有助於維持身體健康,也可以降低對環境的衝擊,同時在生活上「購買適當分量,避免浪費

5天前 14:51 | 台灣好新聞 | 關鍵字: 蔬食   環保   食材   烹調   市民   節能減碳   中華大學   飯糰   新竹市   環保局  

高血脂症盛行率25.8%!心臟病、中風險升高 這些飲食習慣小心加重病情

...健康。富含纖維的食物如全穀類、新鮮蔬果對於維持健康的血脂水平大有幫助。相反地,高糖、高膽固醇及加工食品的過量攝取則會加重高血脂症,增加心血管疾病的風險。健康建議與預防為了預防或管理高血脂,建議定期進

5天前 14:30 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 高血脂症   風險   高血脂   心臟病   心血管疾病   盛行率   飲食習慣   升高   中風   膽固醇  

身體自帶「瘦瘦針」!5撇步啟動天然腸泌素分泌,不花錢打針也能瘦

...嘴巴多咀嚼幾下,放慢進食速度,這不僅有助消化,還能促進GLP-1順暢分泌喔。2.少碰超加工食品汽水、泡麵、洋芋片和餅乾等超加工食品,通常是精緻澱粉,含有大量的糖、鹽、添加劑,熱量高且缺乏膳食纖維,這些食物進到

5天前 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 分泌   腸泌素   藥物   醫師   瘦瘦   打針   減重   瘦身   小腸   激素