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...圖／翻攝自Pixabay）8.青椒含有豐富維生素C和纖維，有利於血糖的控制。9.小黃瓜低GI值、水分含量高，能快速產生飽足感，且對血糖的影響小。▲小黃瓜被視為減重聖品。（圖／翻攝自Pixabay）10.海帶富含碘，而碘為構成甲狀腺

...瓜、紅蘿蔔等肯定名列前芧，但新上國小的三年級學生卻逆勢而為，在花台種植青椒、茄子、苦瓜、秋葵與小黃瓜，要來個「討人厭蔬菜翻身計畫」，結果這項計畫不但豐收還變身料理，每個孩子都品嘗了這些蔬菜，還要求

...為最近蛋價低，抓緊時機回饋消費者。雞蛋下鍋煎得滋滋作響，烤箱叮叮，烤的剛剛好的吐司，陸續加上，小黃瓜肉鬆再來一顆荷包蛋，肉鬆蛋吐司美味少一項都不對，但價格也要對，台東家這家早餐店，這篇貼文，直接聽

...必須嚴謹控制份量，建議每餐不要超過半碗糯米，且應先食用1碗蔬菜湯如竹筍湯、蘿蔔湯，或先吃涼拌菜如小黃瓜、蘆筍等再吃粽子，以減緩血糖上升速度。高脂血症病人少吃粽　腎功能差別沾醬此外，許多粽子為求可口，

...，尤其是吃牛肉麵的時候，一定要來一盤，熱辣的牛肉湯，搭上清涼的小黃瓜，真是絕配。清脆的口感，沁入鼻腔的清香，我怎樣也戒不掉。我愛小黃瓜愛到朋友給我取綽號，他們叫我河童。餐桌旁的親人、好友、女友一一離

...中午12時許，在臉書社團「」發文，並附上一張照片，畫面中可以看到便當裡面有四道菜，配菜分別有玉米、小黃瓜、蘿蔔、豆芽菜共4種，而主菜則是還有超大的炸雞排，如此飽滿的便當，根本就是CP值最高的伙伴，因此原PO好

...物升糖能力大概20%，不過，醋不可以選合成的白醋，要選純釀的無糖醋才有用，若不敢直接喝醋，可吃醋醃小黃瓜，接著再依吃肉、菜、飯、水果順序進食，水果的量最好控制在1個奇異果大小，若很想吃零食，就餐後馬上吃

...吃涼拌的番茄，才能吃到極為豐富的維生素C。 3、大黃瓜：小黃瓜農藥含量較高，加上大部分人處理小黃瓜多半不會削皮，恐會吃進過多的農藥；所以，喜愛小黃瓜的人，建議改選擇農藥含量較低的大黃瓜為佳。此外，萵苣

...動正向循環，提升雲林縣農業的競爭力和永續發展。▲112年度雲鮮農-黃衍景(左1)向張麗善縣長(左2)介紹特色小黃瓜氣泡酒。(圖／中衛發展中心提供)縣長張麗善強調，除了拓展人、產品、場域與服務等面向之外，為提高農業人

...。主辦單位精心準備了十種農產品，包括咖啡、花生、茂谷柑、蒜頭、蕃薯、米、玉米筍、洋桔梗、木瓜和小黃瓜，參賽者需將抽籤到的農產品融入創作中，大大地增加了比賽的趣味性與挑戰性。▲第二屆北港媽祖66小時短片

...慾。其次，多吃「原型食物」，少吃加工食物，所謂「原型食物」，就是看得到食物原本的形狀，如地瓜、小黃瓜，火鍋料就是二次加工的食品，看不到食物的原型，熱量也較高。第三，要有好的身材，健康的脂肪也很重要

...進太多負擔哦!自備沙拉餐:很多人都說工作忙，沒時間準備蔬果，其實可以選擇比較能放的蔬果，例如番茄、小黃瓜、甜椒等等，提前一晚先洗好、切好放進餐盒裡，隔天就能邊工作邊補充能量啦，不過營養師建議你們，選擇

...，例如讓許多人提到廟口的獨家美食就會想起的「營養三明治」。在口感特殊的長條麵包裡，放入半顆蛋、小黃瓜、番茄、火腿等餡料，再淋上美乃滋而成的營養三明治，大概是在地人從小吃到大的美食小吃的首選，小簡有

...，她經常吃十字花科蔬菜。她說，她喜歡吃花椰菜、櫛瓜、羽衣甘藍、生菜與菠菜沙拉，也喜歡將胡蘿蔔、小黃瓜、芹菜蘸點醬料當零食。馬克蘇德說，十字花科蔬菜中含有植化素（phytochemicals），多項研究證實，植化素可減

...險大增。」長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈認為，不一定要使用生食製作涼拌菜，以小黃瓜為例，只要汆燙過，就能去除小黃瓜殘留的農藥、細菌、蟲卵、硝酸鹽和A型肝炎病毒等有害物質。而且汆燙後立即冰鎮，就能保

...肥胖問題。而端午吃粽為讓能輕鬆攝取到足量蔬菜，可運用一些加菜小撇步。例如開胃小菜，可準備如涼拌小黃瓜、海帶絲、茄子及秋葵等小菜，不僅可以增加餐桌豐富度，還可以增添口感。其次係清爽沙拉，準備一份色彩

...酒，有不少品項更在國際賽事上斬獲大獎。「台灣人不一定都喜歡喝，但外國人喝起來都很驚訝，怎麼會有小黃瓜跟哈密瓜的味道，」業者特別介紹拿下IWSC金獎的香菜酒表示，自己喝起來就覺得很「香菜」，很像吃蚵仔麵線

...拉」時，學伴靦腆的笑容，現場氣氛顯得輕鬆又可愛。中午，在教室一起用餐，菜色是「白米飯、燉牛肉、小黃瓜海帶沙拉及牛乳」，學生對日本營養午餐的菜色和口味讚不絕口，尤其是好吃的米飯。下午，校長用英語介紹

...」，是蛤蜊加上茭白筍和發酵番茄高湯凍。（圖／記者葉盛耀攝）「海魚、小黃瓜、煙燻奶醬」則選擇金目鯛為主角，配上山苦瓜和清新的小黃瓜醬汁，金目鯛鮮嫩，煙燻奶醬的內蘊沈香和青醬小黃瓜的活潑清香交織，並有