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抹茶好處多!兒茶素比綠茶豐富 營養師揭「1習慣」抗憂鬱    (6)

...A、C和E和多種礦物質,可以幫助皮膚再生、癒合,使皮膚滋潤,特別適合曬後修復肌膚;齊忠德兒茶素有助新陳代謝加速、可減少脂肪堆積,在運動前一小時喝無糖抹茶,可更有效燃燒脂肪;而且內含的茶胺酸、兒茶素可促進

昨天 17:20 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 抹茶   兒茶素   綠茶   營養師   好處   皮膚   富含   心血管   抗氧化   預防  

天冷喝薑茶散風寒!中醫師警告「這些狀況」反更嚴重 咳嗽、黃鼻涕都不宜

...醫理論,生薑性味辛溫,歸脾、肺、胃經,有助於腸胃道的功能,可驅身體寒氣,促進末梢血液循環,提升新陳代謝。大林慈濟醫院中醫部郭怡婷醫師指出,根據中醫理論,生薑可溫散胃寒、溫中止嘔的功用,對於一些有腸胃

昨天 16:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 生薑   風寒   咳嗽   疼痛   緩解   中醫師   血液循環   月經   服用   鼻涕  

義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝    (2)

...所需的必需營養素。頭髮大部分由蛋白質所組成,經由活躍的細胞分裂所產生,所以必須讓生成頭髮的細胞新陳代謝旺盛,否則根本無力長出頭髮來。想要長出頭髮,鋅和鐵不可或缺。干貝含有大量的鋅,而且又低脂。小松菜

昨天 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 義大利麵   營養師   醣類   發胖   代謝   套餐   日本   權威   食物   抗老  

復健醫教你斷開五十肩、冷凍肩!學3招動態伸展 擺脫肩膀僵硬與疼痛    (2)

...醫師建議選擇含有咪唑胜肽(Imidapetide)、40毫克以上的UC2保健品。咪唑胜肽(Imidapetide),可以調節筋膜和肌肉的新陳代謝,對於肌肉的生長和修復很重要。40毫克以上的UC2可以維持關節的靈活度,減少關節的疼痛。這些成分有助於

昨天 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 肩膀   五十肩   疼痛   醫師   僵硬   肩關節   症狀   伸展   復健   患者  

擺脫菜花復發困擾!顧家醫療院長揭露免疫力提升秘訣    (4)

...體癒合能力,對於維持免疫功能非常重要。維他命E則是強效抗氧化劑,能保護細胞不受損,促進血液循環與新陳代謝,提升免疫防禦力,讓病毒難以趁虛而入。然而,由於現代人生活忙碌,可能連三餐都無法好好吃,遑論按時

前天 18:34 | PChome新聞 | 關鍵字: 菜花   復發   免疫力   顧家   醫療   患者   治療   院長   發作   反覆  

少吃、過度運動恐害你愈減愈肥! 醫教你「3招」擺脫過度代謝適應

...,來減少能量的消耗。過度運動的話,身體則是會意識到熱量損失過多,因此,開始出現自我保護機制,讓新陳代謝漸漸下降,並且產生無力感,讓身體活動量降低,同時也減少損耗的熱量。另外,羅學榮醫師也補充,如果在

前天 16:40 | PChome新聞 | 關鍵字: 代謝   減重   部落客   粉絲   就醫   丹妮婊姐   傾訴   前陣子   飆升   如願  

維他命B3(菸鹼素)是什麼?營養師說明B3功效、食物、怎麼吃

...他命B3能幫助皮膚與黏膜健康,適當攝取菸鹼素有助於維持皮膚保持正常的狀態。3.幫助新陳代謝,維持正常生理維生素B3能幫助新陳代謝,維持正常生理,並且幫助循環健康。如果飲食油膩或經常大魚大肉的族群,補充菸鹼素

前天 00:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 菸鹼   維生素   食物   維他命   功效   吸收   營養師   菸鹼酸   醯胺   型式  

腰痛、下背痛bye bye就靠這招 復健醫示範在家做3動作,解除痠痛警報

...。動態筋膜伸展運動,可以增加肌筋膜的彈性和延展度,可以減少肌筋膜的缺氧、加強肌筋膜的滑動、增加新陳代謝排除肌肉痠痛的代謝廢物;藉由動態筋膜伸展,加速血液循環可以改善下背的肌筋膜疼痛症候群。

前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 痠痛   筋膜   腰痛   疼痛   復健   肌筋膜   醫師   久坐   下背痛   新陳代謝  

還在吃魚油嗎?補充Omega-3選對來源才是關鍵!「它」純淨、遠汙染、全素可食,營養師推薦...

...egaRed濃縮純淨藻油」含3.6倍DHA+EPA (註1),提供3重守護幫助補充人體不易自行合成的Omega-3營養,並能幫助促進新陳代謝、調整體質維持健康、支持晶亮舒適健康等功能,一顆就能補充WHO/FAO建議的每日成人攝取量。美國Omega-3保健

前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 純淨   營養師   營養   魚油   汙染   全素   人體   脂肪酸   功效   醫學  

不必花大錢上課也能「心靈成長」? 醫教1招最有用:代謝、內分泌都變好了

... Size)作為衡量身體活動在改善心理問題的影響力大小,效果量的數值越大代表改善越顯著。   運動改善新陳代謝與內分泌  醫:有助提振心情、正向思考 在此研究中,身體活動在減少憂鬱、焦慮症狀上的效果量,分別為-

大前天 19:27 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 心靈成長   內分泌   代謝   蕃薯藤   編輯部   網紅   臺北市立   聯合醫院   影片   家寧  

紅茶、綠茶選哪種才健康?醫:喝對了可預防慢性病    (2)

.../每日健康紅茶和綠茶到底哪個更好?對此,懿安泌尿科診所院長呂謹亨點出,綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多,尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用;紅茶則在心血管健康和改善血糖控制方面表現

大前天 19:19 | ettoday | 關鍵字: 綠茶   紅茶   預防   慢性病   攝護腺   血糖   抗氧化   心血管   飲用   益處  

六年前發現的水熊蟲新物種,揭開超強抗輻射能力祕密

...已知僅存於緩步動物。第二關鍵與一對暴露於輻射產生的蛋白質有關。這對蛋白質會加速 ATP 與 NAD+(一種對新陳代謝至關重要的輔酶)生成,同樣有助 DNA 修復。第三關鍵為 H. henanensis 透過基因水平轉移(Horizontal gene transfer)

大前天 16:39 | TechNews 科技新聞 | 關鍵字: 水熊蟲   基因   物種   動物   緩步   研究員   中國   生物   致命   科學家  

不只止痛藥會傷肝!醫揭「1NG習慣」累積肝臟毒素:隔夜菜是元凶    (2)

肝臟是人體生存所必需的重要器官,具有解毒、製造酵素、蛋白質、荷爾蒙、免疫及造血功能,肝臟與人的新陳代謝有關係,若肝功能出問題,身體就容易疲倦、沒精神。《優活健康網》特摘此篇,由消化內科醫師說明肝臟發

大前天 11:30 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 肝臟   毒素   止痛藥   發炎   肝炎   後天   蕃薯藤   解毒   酵素   蛋白質  

肌膚粗糙又鬆弛!日本心血管名醫揪出害你糙老的元凶,「這種血液」堪稱養顏抗老的精華液~

人的肌膚下布滿無數條微血管,支撐著皮膚的機能與新陳代謝。只要血管狀態年輕,血液能順暢流動,確保更多養分或氧氣傳輸到皮膚各個角落。肌膚自然光澤亮麗。編按

大前天 09:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 血管   血液   日本   肌膚   微血管   皮膚   養分   心血管   名醫   精華液  

市場常見6水果能幫助減肥,西瓜、香蕉都上榜,但還要做到這2件事

...質和礦物質,而且芭樂的膽固醇含量為零,與蘋果、柳橙和葡萄等水果相比,糖分要少得多,並且可以調節新陳代謝。3.蘋果每天一顆蘋果可以讓醫生遠離我,但它也可以幫助我們減肥,蘋果富含果膠,根據營養雜誌發表的一

大前天 08:49 | PChome新聞 | 關鍵字: 水果   減肥   香蕉   西瓜   卡路里   世界衛生組織   蔬菜   數據   每份   健康問題  

護肝吃什麼?護肝血壓調節這樣吃!輕鬆養出健康好體質

...助減少肝臟負擔,如牛奶、起士、優格、南瓜籽、腰果、黑芝麻等。 二、規律運動 規律的運動有助於促進新陳代謝,排出體內老廢物質;活動全身肌肉,緩解身心壓力。 三、減輕負擔 避免使用過量酒精、藥物傷害肝臟。

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 血壓   體質   森林   生活習慣   滋補   外食   當心   不知不覺   紅寶石   應酬  

吃秋梨降血壓、血脂、軟化便便! 營養師圖揭「常見4品種」差異

...量高達90%,不僅可以解渴消暑,也能讓角質保持水分。2、促進代謝天門冬胺酸合成蛋白質後,可以促進皮膚新陳代謝。3、降血壓/血脂礦物質鉀可幫助細胞、組織運作,調整血壓;果膠則可以降低膽固醇。4、養顏美容水梨維生

4天前 15:00 | 台視新聞網 | 關鍵字: 水梨   水分   軟化   便便   熱量   碳水化合物   膳食纖維   表皮   降血壓   血脂  

有想像力的魔鬼VS.近乎白痴的天使 口袋證券董座:365天思考實驗法提升創新力

...新認識熊彼得理念的最佳時機,因為現代人面臨「第四次工業革命」,傳統經濟模式不斷被顛覆,適當的「新陳代謝」才是因應改變的最佳方式,所以創新變得更加重要。 他回憶自己工作僅20多年的經歷,但在學校或第一年

4天前 14:51 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 創新   魔鬼   天使   馬斯克   白痴   口袋   董座   彼得   經濟學家   新產品  

濱崎步體脂只有15%!曾靠吃「貓罐頭」減肥 46歲開唱前現況曝光

...也會喝「綠咖啡」輔助,綠咖啡指的就是未經烘焙的生咖啡豆,含有豐富的綠原酸,可降低糖分吸收、促進新陳代謝。另外,濱崎步也熱愛做岩盤浴逼汗,並靠按摩推拿來放鬆肌肉、促進血液循環,才能維持良好體態。▲濱崎

4天前 14:01 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 濱崎步   減肥   貓罐頭   開唱   亞洲   演唱會   粉絲   凍齡   今日新聞   天后  

從中醫觀點解析失智症!透過針灸與食療延緩認知退化    (3)

...智症,退化性失智症還包含額顳葉失智症與路易氏體失智症。其他因素包括藥物、情緒疾病、內分泌疾病、新陳代謝疾病、腫瘤、創傷等都可能加重退化速度而影響認知功能。從中醫角度看失智症:陰陽兩虛與氣滯血瘀周大翔

4天前 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 失智症   中醫   腦部   針灸   退化   食療   症狀   活性   中醫師   認知功能