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P&G寶僑家品與屈臣氏推動女性心理健康 公益大使文姿云帶領女性開啟「心動生活」...啟「心動生活」。小清新文姿云擔任本次活動公益大使,籲女性用運動改善心理健康用運動開啟「心動生活」 有益心理健康 《美國精神病學期刊》研究指出,每週運動至少1小時,可降低罹患憂鬱症機率達12% 。運動會讓人 |
天冷喝薑茶散風寒!中醫師警告「這些狀況」反更嚴重 咳嗽、黃鼻涕都不宜...的保健食品,具有促進血液循環和提升免疫力的功效,因此在國外引起了一股熱潮。但對於薑對人體是否真的有益,以及對於年輕女性的月經疼痛是否能夠緩解,有人提出了疑問。 服用生薑功效五花八門 驅寒護胃止咳都難不 |
嘴破要吃水果補充維C? 醫示警戒吃2水果:會更嚴重...,鳳梨以及奇異果就先暫時不要吃喔」,他說明,雖然奇異果和鳳梨富含膳食纖維、酵素及維生素C對一般健康有益,但在出現口腔潰瘍、消化不良、放射治療或化療引起的口腔潰瘍等情況下,應避免食用這兩種水果,「因為這 |
維生素E對腸道、肝臟有益 但醫生不建議補充保健食品佛羅里達州腸胃科醫師薩哈布(Joseph Salhab)認為,每個人的飲食都需攝取更多的維生素E。他近日在抖音(TikT... |
孩子長高有秘訣!營養師曝三大關鍵 這年齡段「最後衝刺期」別錯過...是骨骼發育的基礎,能夠增加骨骼的硬度與密度。小魚干、牛奶和菠菜都是鈣質的良好來源。鈣質不僅對骨骼有益,還參與神經傳導和肌肉運動,缺乏鈣質可能導致神經過度敏感,影響睡眠品質。鋅:鋅是細胞生長的重要輔酶 |
義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝 (2)...干貝小松菜」就能解決。這道料理的作法很簡單,將干貝和小松菜一起用麻油拌炒即可。為什麼這道料理吃了有益身體呢?因為這道料理富含了頭髮原料來源的動物性蛋白質,以及生髮所需的必需營養素。頭髮大部分由蛋白質 |
禁止中國人擁有美國農地定義如何畫分 引發爭議...逾英畝土地。史密斯菲爾德執行長已對中國持份威脅美國食品供應提出訴願,理由是中國入股其實對公司成長有益。 |
北市第25屆教育創新行動研究頒獎,結合永續與科技,189位教師展現專業創新力...實務之相互辯證。 今年行動研究頒獎典禮特增加各學層優秀作品分享的時間,從而讓各校教師相互學習,將更有益的創新教學分享給各校教師,並達到經驗分享與傳承的效能。且獲獎作品評審委員給予極高評價,被視為其他學 |
南瓜抗氧化 護眼促進腸胃健康 (6)...者蔡琇惠∕新北報導萬聖節將至,南瓜成為節慶主角,不僅為裝飾角色,也是一種富含營養的食材,對健康大有益處。台北慈濟醫院營養師梁恩綺特別針對南瓜適當的攝取量及保存方式進行介紹並破解常見迷思。梁恩綺表示, |
北市鼓勵9成國小改訂鮮乳 教育局擬辦研習 (2)...件天下事 請輸入正確的電子信箱格式感謝您的訂閱!湯志民指出,「班班喝鮮乳」政策是個美意,也是對學生有益的事情,也許剛開始推行時中央沒有考慮到所有細節,但地方實施過程發現了問題,就行文建議中央,「不要抱 |
美聯社民調:42%的人「極度擔憂」 總統大選後可能出現暴力...強民主。而對於副總統的看法則更具分歧:43%的人認為她的當選可能威脅民主,而 44%則認為,她的領導對民主有益。儘管大多數選民(86%)認為,一旦計票結束且法律挑戰解決,敗選者應接受結果,但對於候選人是否會認輸, |
TOP6失智症延緩方式 運動、飲食助大腦越活越年輕! (4)...色」的「地中海飲食」,表示該飲食法以天然食材和健康油脂為主,既能攝取到充足的Omega-3與抗氧化成分,也有益心血管健康,減緩失智症惡化。延緩失智症的關鍵在於持之以恆的生活管理。若你發現親友有疑似失智症的症狀 |
萬聖節要角「南瓜」迷思多 其實不是蔬菜!不能跟菠菜一起吃也是錯...,若過量攝取,小心因過量澱粉而造成肥胖並引發代謝症候群等問題。 南瓜是一種富含營養的食材,對健康大有益處,且在營養師眼中,南瓜是一種適合各年齡層的健康食材。 梁恩綺表示,南瓜果肉主要營養成分為碳水化合物 |
芹菜是高血壓「天敵」?專家曝:想要血壓平穩 建議多吃這幾種蔬菜...指出,鉀有助於平衡體內的電解質,從而緩解心臟壓力,進一步幫助穩定血壓。不過,雖然芹菜對高血壓患者有益,但單靠芹菜是不夠的,要有效控制血壓,還需要結合其他富含鉀、鎂等營養的蔬菜。▲ 芹菜,一直以來被認為 |
護眼聖品大公開!營養師推薦「這蔬菜」助視力 中老年人必吃...品,特別適合中老年人。(圖/Shutterstock)南瓜為何被稱為護眼聖品?營養師解釋,南瓜富含多種對眼睛健康有益的營養成分,尤其是β-胡蘿蔔素。這種物質在人體內可轉化為維生素A,對維護視力、預防眼部疾病具有重要作用 |
減肥不用餓!營養師揭9大「瘦身神食」 這些高熱量食物竟能助減重...:相比低脂奶,全脂奶提供更強的飽足感,且保留更多脂溶性維生素。每天建議攝取300克。雞蛋:整顆食用更有益,蛋黃含有豐富營養,有助於提高蛋白質利用率。每天可食用1-2個。粉類製品:如米粉、土豆粉等,含有抗性澱 |
【2024/10/30】 射手座今日運勢整體積極 愛情運勢旺盛、單身者有望遇新對象 (2)...康狀況良好,但需注意適當休息以防疲勞。隨著氣候變化,呼吸道健康也需特別關注,建議多食用一些對健康有益的食物,如山藥、蓮子、白木耳等,這些食材有助於喉嚨及肺部保養。🌈 總結射手座在今天的運勢整體積極, |
香華天演繹碧璽之美 煥發多彩能量的魅力...領域,也延續了這個特質,展現出不同於一般的圖騰能量理念。碧璽作為帶有電壓的寶石,一直被視為對身心有益,且色彩絢麗多變,因此香華天歷年來推出了多款以碧璽為主石的圖騰能量首飾,今年周年慶上市的新款珠寶, |
紅茶、綠茶選哪種才健康?醫:喝對了可預防慢性病 (2)...於綠茶中的兒茶素,但它們也對減少氧化壓力和發炎反應有幫助,特別是對於維持心血管健康與降低壞膽固醇有益。 [廣告]請繼續往下閱讀... 呂謹亨指出,綠茶被認為對於降低血壓和預防動脈硬化有顯 |
學生舉牌「藍白滾出同遊」 遭爆參加過青鳥宴!同校不滿:憑啥代表我們...其實很多學生會都被覺青把持著,只是沒有人想管而已,說什黨政軍退出校園和媒體,我只說哈哈哈大笑三聲有益身心健康」、「真的很愛抱團取暖內,說不定學生也有跟你們不同立場,自大成這樣」、「他以為交大是他家開 |