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...功能，味甘性平，有生津止渴、消食化滯的功效。適量食用可以幫助消化、增進食慾，尤其適合脾胃虛弱、消化不良的人群。另具清熱解暑的作用，適合在夏季食用。吳明珠指出，鳳梨酵素能夠促進蛋白質的分解，幫助體內多

...，整朵卡在腸道中。對此，何珮瑜表示，若食用像香菇等不好消化的食物時，建議多咀嚼再吞嚥，以免導致消化不良卡在腸胃道，一旦堵塞恐要透過手術取出，後果得不償失，提醒民眾應多加注意進食習慣，切勿囫圇吞棗。（

...可以促進腸道健康。這些益生菌有助於平衡腸道菌群，減少氣體產生。4、薄荷茶：薄荷被認為對緩解脹氣和消化不良有益。喝一杯熱的薄荷茶可能會幫助你感覺更好。值得注意的是，高鹽飲食可能會導致體內水分滯留，引起腹

...，至鍋邊小滾冒泡就可以上桌。享用起士火鍋時，可搭配茶或白酒解膩。據說要是喝水或啤酒、可樂，容易消化不良。台灣不像瑞士那麼乾冷，享用Fondue時，可以搭配生菜沙拉，沒吃完的醬也可以拿來煮義大利麵。照片來源：

...，切記不可過度飲用冷飲，尤其是對於體質寒涼或是脾胃功能較弱的人來說，過量攝入冷飲可能導致腹瀉、消化不良等問題。（邱美銜報導）【你可能想看】►►►►►►【寶島神很大】最貼近生活、關係你我的民俗文化節

...菸草中的化學物質，還可能對胃黏膜造成傷害。黃軒也列出胃不舒服後，伴隨而來會出現的八大症狀，包括消化不良、腹部腫脹、噁心嘔吐、腹瀉便秘、食慾不佳、虛弱無力、疲勞、胸口灼熱，甚至是直接出血，有的人會覺得

...疼痛、胃有大潰瘍，在服用止痛、止酸藥物後仍不能緩解，吃飯後還會出現飽脹或疼痛加劇，這樣的持續性消化不良現象，也可能是食道、咽喉、胃部等發生癌症的前兆信號，不可不慎呢！ 5、你一直有血便便血常與痔瘡混淆

...弧菌、乳酸球菌及產氣單胞菌等生長，加上高水溫也使魚蝦食慾大增。養殖戶易投過量飼料，導致魚蝦腸胃消化不良，演變成腸胃炎，外在病原菌可能變成魚蝦全身感染細菌。另一方面，梅雨季來臨或是局部雷陣雨發生時，大

...服務。「營養三部曲」課程第一部曲會先評估長者營養不良的風險，第二部曲針對隨著年齡上升所導致腸道消化不良、吸收不好、肌力不足等情形，由營養師來教導長者如何能吃得下、吃得夠、均衡又營養。第三部曲示範如何

...有關。陳文建醫師指出，臨床上可以見到許多酒癮個案因為反覆的胰臟發炎，衍生糖尿病、慢性腹瀉、營養消化不良的問題，雖然症狀與一般胰臟炎沒有太多的差異，但長期使用酒精還會導致諸多問題包括胃潰瘍、出血、肝炎

...常反覆發生，如果你有以上這些情況，要特別注意，因為你可能就是功能性消化不良的一員。功能性消化不良 分2類根據Rome IV criteria 功能性消化不良分成「上腹疼痛症候群」及「飯後不適症候群」兩類，只要你具備以下這些

...，煙草中的化學物質，還可能對胃黏膜造成傷害黃軒表示「十人生病前，九個胃都有毛病」，如果長期出現消化不良、腹部腫脹、噁心嘔吐、腹瀉便秘、食物不佳、虛弱無力、胸口灼熱、胃出血等情況，建議就醫進行檢查，早

...腸梗塞。水果可以吃，但2原則更能聰明避險不過，這些水果都是台灣最常見、熱門的水果，難道曾開過刀、消化不良的族群，都需要就此避開嗎？黃漢斌醫師提醒：「沒什麼東西是絕對不能吃的，醫生不會叫人偏食！」重點還

...疫力下降！日本知名針灸師寺林陽介傳授，不舒服時只要按壓一個「特效穴」，搭配呼吸法就能改善脹氣、消化不良、胃炎等症狀，對急性胃痛、胃食道逆流也有奇效！胃是生命之源！狀況不佳貧血、免疫力下降都找上門寺林

...一急性胰臟炎有關。陳文建說，臨床上可見許多酒癮個案因反覆的胰臟發炎，衍生糖尿病、慢性腹瀉、營養消化不良的問題，雖症狀與一般胰臟炎沒有太多的差異，但長期使用酒精還會導致包括胃潰瘍、出血、肝炎、情緒不穩

...因感染會導致胃粘膜發炎，約有2成患者進展成慢性胃發炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍，進而出現腹痛、腹脹、消化不良、食慾不振、噁心、嘔吐、體重減輕、打嗝、黑色糞便等症狀。若感染而未治療，未來發生胃癌及胃淋巴癌的

...變得更好吃、讓人更有胃口，還可以幫助消化：「以烤肉舉例，比起直接吃，沾了一點鹽巴的肉會更不容易消化不良，一般早餐常見的荷包蛋也是同樣道理。」尤其是像年長族群，口水分泌能力比較差，朴醫師也建議應該要善

...度越慢、停留在腸道中的時間越長，多餘的水分就會被吸收，導致糞便越硬、顏色呈現深褐色；反之，若是消化不良，帶有腹瀉傾向的糞便，則多呈現黃色。【糞便觀察一覽表】Type１便秘傾向小顆有如羊糞般Type２有如香腸

...臟炎有關。陳文建指出，臨床上可以見到許多酒癮個案因為反覆的胰臟發炎，衍生糖尿病、慢性腹瀉、營養消化不良的問題，雖然症狀與一般胰臟炎沒有太多的差異，但長期使用酒精還會導致諸多問題包括胃潰瘍、出血、肝炎

肚子痛是每個人都會經歷的事，常見原因像是吃壞肚子或是消化不良，都可能會導致腹脹、腹痛，不過有醫師就提醒，腹痛千萬不能輕忽，如果腹部不斷反覆疼痛，甚至不適感已