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減肥也能吃義大利麵！營養師曝「隱形熱量炸彈」：最肥不是白醬 (4)

...主要材料是鮮奶油、奶油和麵粉，尤其口感特別濃郁的，就是添加了大量的奶油（脂肪1克=9大卡），因此建議減重族群或有高血脂的人，口味選擇盡量避開白醬。相較於白醬和青醬，紅醬的材料就相對簡單，主要是由番茄製作

手掌28公分！安普賢用中文喊：很大

...有時候還滿難過的。」他去年曾為《今生也請多指教》瘦身，為了讓飾演的角色「文瑞夏」引起保護欲，特別減重8公斤；也透露曾為工作變胖，最重落在94公斤，之後因為要參加運動比賽、符合體重限制，瘦到只剩64公斤，「

蔡凡熙熱血應援奧運　戴Oakley運動眼鏡自信挑戰備戰體驗場

... 點擊閱讀下一則新聞有片｜女星減重25公斤才過3個月又復胖！驚現圓滾滾小肚子

影后張艾嘉吳慷仁柯震東前進坎城珍奶、茄芷袋促進國際交流

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2成兒童與婦女飽受尿失禁困擾　醫籲：正視並早期及時治療 (5)

...上很大的困擾。若能早期診治，泌尿道感染的情況就有機會得到立即的改善；且約有七八成的人可以透過產後減重與凱格爾運動等骨盆肌肉的復健得到改善。其他新的保守性治療如磁波椅刺激骨盆肌肉、陰道雷射等也有相當的

台北女大生花60萬買減肥產品沒效　賣家拒退費還恐嚇 (2)

...明等標示，並致電檢驗公司(工廠)確認真偽。北市婦幼警察隊表示，今年3日1日接獲一名女大生稱因點閱網路上減重廣告，加入賣家的 LINE 私下聯繫，對方不斷吹噓產品效用，並鼓動女大生去超商付款取用試用品，且稱如果試用

什麼都漲！美國投資人正遇「遍地黃金」的少見好光景 (2)

...為過去24年來少見地吸引人。最近的利多包括企業獲利預料強勁成長、對人工智慧（AI）創新的興奮之情、新款減重藥問世、以及製造業回流美國。即便是之前心存懷疑的投資人，也重返股市。Neuberger Berman資深投資組合經理人埃

堅果不是都健康！這款油超毒　醫：害人發炎又致癌

...導▲醫師表示，花生雖然是堅果，但花生油富含有害人體的Omega-6。健康意識抬頭，越來越多人重視油品種類，減重醫師蕭捷健表示，堅果雖然健康，但花生油幾乎不含抗發炎的Omega-3，而富含害人體的Omega-6，使人體慢性發炎，

大家都錯了　豬油其實不耐高溫！醫：真正耐熱是它們

...示，豬油雖然是飽和脂肪，但非最耐高溫的油品。不少民眾重視油品品質，但烹調方式錯誤，會傷身又致癌。減重醫師蕭捷健表示，堅果雖然健康，但花生油幾乎不含抗發炎的Omega-3；別以為豬油或奶油是飽和脂肪，就能耐高溫

哈佛蔬菜湯爆紅！2週甩3公斤　助減重還防大腸癌、降膽固醇、三高

哈佛蔬菜湯爆紅！2週甩3公斤　助減重還防大腸癌、降膽固醇、三高小中大bookmark_border收藏文章2024/05/17 12:09贊助本文章分享： play_arrow0:00 volume_up 記者

早晚體重差減肥法　營養師揭：睡一覺知道你是否「易胖體質」 (2)

...困難的易胖體質！但有些人實測完可能會發現自己是屬於「易瘦體質」，但平時減肥就怎麼也瘦不下來，知名減重營養師鄭玲君表示：其實只要找到啟動代謝的方法，連「易胖體質」的朋友都能享受輕鬆窈窕！「花草燃脂茶」

瘦瘦筆界「哥吉拉」橫空出世？減重藥物「Retatrutide」通過二期試驗：不到一年減24%體重

...gon）。若與Liraglutide（商品名Saxenda）、Semaglutide、Tirzepatide做比較，Retatrutide在48週減重24%，其他三者則分別為68週減重6.4%、68週減重15%、72週減重26.6%，由此可見Retatrutide確實擁有更高的且更為全面的減重效益。瘦瘦筆界

高血壓如「溫水煮青蛙」易引心腎病變！「3口訣」量血壓，甩心腎危機 (3)

...壓數據。除了量測血壓外，林彥宏理事長説，民眾日常也可從建立運動習慣、戒菸、飲食調整、減少鈉攝取、減重或減少飲酒等方式來維持血壓健康，高血壓學會亦於提供系列量血壓教學影音與衛教資訊，鼓勵民眾可上網觀看

減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態 (3)

...如何吃得健康又能夠瘦身呢？衛生福利部玉里醫院營養師劉怡忏呼籲表示：「三低一高」很重要，這不僅是對減重、減脂有幫助，更是適合患有三高的患者的飲食方式。所謂三低，是指低脂、低糖、低鹽；一高，即是高纖維的

IEAT「將帥會」參訪越南台商標竿企業擘劃南向供應鏈新局 (2)

...五金等製造，以因應全球車輛零件如福特六和大廠需求，並開放本團參訪鐵鍛、鋁鍛產線，實際瞭解全球車輛減重趨勢下汽車零組件製程。為利團員深化瞭解當地市場資訊，本團於南、北越各安排一場交流晚宴，邀請越南台商

營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌 (3)

...養師認為有6個方式能夠加強保養肝臟！少吃加工食品減少菸酒優質蛋白質：能幫助肝臟修復。規律運動：能減重、預防脂肪肝，避免肝臟發炎。多喝水：林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈曾為文建議，應每天飲用2

預防、逆轉脂肪肝好難？醫分享關鍵6招 (2)

醫師廖桂敏指出，許多患者來到減重門診的原因，很多是因為健檢報告出現了脂肪肝的異常。同時目前脂肪肝的族群有明顯年輕化趨勢，20 到 29 歲已

一個月瘦2公斤！「佛系減重」3大好處曝醫大讚：不易復胖

...健接著說明第三點「不容易有剝奪感」，從心理層面來看，當減重進行得過快，可能引起強烈的飢餓感與剝奪感，使減重後出現過度進食的行為。然而，慢速減重讓人有足夠時間適應新的飲食習慣，有助於建立長期的飲食控

4成人有1人高血壓年輕族群應建立居家量測習慣 (3)

...一，預防高血壓，除了量測血壓外，林彥宏説，民眾日常可從建立運動習慣、戒菸、飲食調整、減少鈉攝取、減重或減少飲酒等方式來維持血壓健康。【文教熱話題】

女子分享減肥10心得「靠2個」簡單改變半年減掉24公斤

...我的是想像達成理想體重後，我的生活會是什麼樣子，所有一切會變得多麼不一樣。」10.你不會總是動力滿滿減重旅程的頭幾個月，緹潔勒真的很不想上健身房，但她不想去的時候依然選擇持之以恆，而不是依賴動力，漸漸地