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食在營養/快樂水果香蕉 減肥、降血壓、改善便祕...成甜點、打果汁、入菜,食用方式相當多元。不過,香蕉熱量高,若要運用於減肥,則必須技巧性的食用。 營養師劉怡里表示,香蕉糖分含量高,1條中型香蕉就是2份水果,熱量頗高,但富含膳食纖維,且含4.7克抗性澱粉,若 |
阿嬤食慾大減只是缺維生素B1 如失智又無力 (4)...來營養不均衡,變得動作遲緩、無力及食慾大減、記憶力減退,營養師說,養成天天攝取5蔬果的飲食習慣,即可免於維生素B1缺乏。(彰化醫院提供)營養師施璐筠說,為避免維生素B1缺乏,每日應均衡攝食六大類食物(全穀 |
安南醫院與統一獅再度結盟!專業醫護全力助陣在地球員 (5)...、中醫、家庭醫學科、精神醫學科、復健科等多科資源,加上多位經驗豐富的醫師、專業護理師、心理師及營養師,將成為統一獅選手們最有力的後盾。安南醫院則分享,過去和統一獅合作了年度健康檢查、球員受傷的後送 |
柯志恩主持學校午餐專法公聽會 籲行政院版本加快送審 (3)...,卻因教育部政策進退兩難。柯志恩認為,不論是釐清中央及地方權責、食材及餐費價格、學校供餐條件、營養師配置、設置中央廚房或自立廚房等問題,都是迫切需要透過專法來解決。柯志恩說,希望這是最後一次有關午 |
Google I/O推出生活數位助理 AI如何改變生活?...可依個人需求,製造出不同個性與專業的AI助理功能「」。透過該功能,使用者能將AI助理設定成健身夥伴、營養師、軟體工程師,要求Gems幫忙制定健身計畫、備餐菜單等等。 Google表示未來預計將更多旗下產品,如日曆Google |
年過40,肌肉量流失速度快,70歲之後,每10年減少15%,營養師盤點減緩肌肉流失食材...症盛行率為7%至10%,但可能因為症狀不明顯,而導致不易被診斷出來,實際患病人口可能高於統計數據。營養師雷小玲表示,年過40歲,肌肉量會以每10年減少8%的速度流失,70歲以後,更是會以每10年減少15%的速度快速流失 |
地瓜營養價值高,「蒸地瓜or烤地瓜」好?專家解答 1吃法恐比吃飯還胖...不相同,營養專家建議,蒸地瓜的營養素保留比較完整。地瓜GI值比白米飯低 纖維多助增加飽足感新光醫院營養師李雨珊表示,地瓜屬全穀雜糧類食物,富含碳水化合物且膳食纖維含量高,可以提供熱量及讓人有一定飽足感 |
華醫為畢業生國考包中祈福 家長會校友會齊祝考生金榜題名 (8)...名列榜單,並期盼締造榜首佳績。 孫逸民校長表示,中華醫大應屆畢業生考照率不僅優於全國平均值,還在營養師、醫檢師、護理師、驗光師等國家考試中進入全國前10名,甚至拿下榜首榮耀,由此可見,華醫學子素質優秀; |
大遠百攜手稅捐處辦「幸福稅月」 邀請民眾做公益、拿好禮...團體舉辦遠百愛的串連「公益嘉年華」,下午一點半於八樓中庭由高雄市政府衛生局及高雄市營養師公會規劃「變身小小營養師」小朋友職業體驗營,歡迎5-12歲小朋友報名參加,活動中小朋友將參與遊戲關卡,一探營養師的 |
「身體3狀況」是骨鬆警訊!腰痠背痛入列 醫急籲:65歲女性必做骨密檢測 (5)...答骨鬆飲食的迷思,說明其實豆漿幾乎不含鈣質,一般茶或咖啡所含的微少草酸量也不足以影響鈣質吸收。營養師林美怡幫大家補充了能幫助鈣質吸收的食物種類,如富含乳酸的發酵奶類,富含維生素D的蛋黃、鮭魚、沙丁魚 |
夏天一到體臭襲來? 6對策帶你遠離體臭!...但你知道其實汗本身是沒味道的嗎?到底為何會有汗臭?又與哪些飲食有關?如何改善?好食課Oliver楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白!▲其實汗本身是沒味道的嗎?到底為何會有汗臭?(圖/AI生成)汗臭怎麼來?汗水會有 |
LUKA日本機能性食品啟動 「重建美麗的花蓮」公益活動 (2)...實際行動,回饋故鄉花蓮。(圖/品牌提供)來自日本製造原裝進口的LUKA日本乳酸纖青汁是該公司的主推產品,營養師Althea黃芷昕的專業推薦,該款青汁含有來自日本九州的有機大麥嫩葉,富含SOD酵素,更添加了日本專利乳酸菌 |
教育部官員就位前 教團提4大建言...安全往設置。學校午餐應法制化民進黨立委林月琴也說,盼新政府上任後儘速將學校午餐法制化,包括減少營養師負擔、確定學校午餐供應方式與費率;另外,應盡速將學諮中心組織正式化,改善過往任務編組缺乏資源挹注 |
注意!吃錯營養補充品恐更傷身 專家揭3大「不該同時攝取」組合...們消費的許多東西一樣,攝入時可能存在潛在副作用或風險。▲ 營養師提醒,部分保健食品彼此恐存在相互作用。(圖/Shutterstock)根據外媒報導,註冊營養師珍·沃普爾(Jen Walpole)透露了三種可能對健康造成負面影響的營養 |
《BMJ》證實:常吃「這些食物」會早死!麵包、乳製甜品都上榜 1吃法降風險 (2)...吃到超加工食品,比如常見的泡麵、果乾,最重要的是「吃法」是否搭配其他健康方式來降低風險!簡鈺樺營養師曾受訪表示,以民眾普遍認為不健康的「泡麵」為例,可以搭配蔬菜、肉品,增加纖維及多酚類攝取,幫助體 |
血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春! (2)...女性seven》為了瞭解專家心目中改善血液循環、提高血管力、防止血管阻塞的最強食物是什麼,特別找來20位營養師、醫學博士、教授、各科醫師等專家投票,在各類食物中被專家票選第一名的食物計5分、第二名計4分、以此類 |
雲嘉南分署職前訓練 幫助8年級青年結訓即就業 (6)...訓練與證照培訓班」,學習商用辦公室軟體及ERP系統等技能,參訓3個月,結訓後即錄取米之香食品有限公司營養師助理工作,至今已穩定就業8個多月,亮眼表現不僅屢獲上司肯定也建立就業自信。原就讀中華醫事科技大學食 |
雲林學校營養師自發 培訓午餐秘書 (11)〔記者李文德/雲林報導〕教育部規定學校每四十班以上補助一名營養師之規定,雲縣目前有十三名公職營養師,不過因少子化,十多年後第一批公職營養師退休後將「遇缺不補」。十三位公職營養師昨天利用雲林蔬食日分別 |
月經沒來「找男友通一下」超有效?婦產科醫曝真相...針對這都市傳說,婦產科醫師李偉浩則坦言,這與「通一通」無關,而是受到荷爾蒙「催產素」所影響;而營養師高敏敏則建議可透過月經3階段飲食,讓經期更順暢。「靠伴侶通一下」就能來月經都市傳說,究竟是不是真的 |
衛生局獲社區營養卓越績效品質獎 (3)...生局東興辦公室為中心轄下設立中西區、南區、楠西區與南化區四個分中心,建立免費營養諮詢專線,亦有營養師駐診提供民眾衛教諮詢透過辦理營養講座、趣味競賽、分組討論等方式結合「食農教育」理念,推廣在地化食 |