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新手刺奴必看!關於刺蝟的6件趣事 豎刺、冬眠、嗅覺超級敏銳!...起來跑滾輪。刺蝟有冬眠機制,但是寵物刺蝟跟野生刺蝟並不同,因為被豢養,寵物刺蝟多半不懂在冬天儲藏脂肪自保,飼主反而要很留心觀察寵物刺蝟在冬天的活動情況,最好保持室溫20度左右,不會太冷也不會太熱,更不 |
這樣吃有助預防血栓! 6大「清血管食物」帶你吃出健康身體 (5)...自己日常的飲食或是生活習慣呢?許多人都愛吃重口味的食物,然而攝取過多這些重油重鹹的食物,可能導致脂肪堆積在血管壁中,進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病,你知道吃什麼食物可以幫助疏通血 |
屏東海生館迎世界海洋日 敲響仲夏序曲 揭露企鵝雙腳不會凍僵秘密 (4)...其中包含為館內企鵝抽血做血液檢查;獸醫師團隊與飼育員執行企鵝抽血時,因為企鵝雙腳沒有如身體上厚實脂肪和羽毛,能使獸醫更容易且快速找到企鵝腳上血管;企鵝待抽血作業結束且飼育員仔細觀察確認無任何異狀後, |
營養師揭「人體8器官弱點」 飯亂吃恐全身出毛病!...者、老年人和長期菸酒者。養心食材:堅果、酪梨和香蕉。平時除了要控制鈉含量以外,也要多注意脂肪攝取,避免脂肪堆積於血管內壁。維持運動習慣,以及戒掉菸酒,才能有效降低心肌梗塞的風險。 6. 腎怕渴建議成人每 |
他狂嗑速食大餐!AI營養師「評分超離譜」 網一致表示:心靈滿分 (3)...體重增加,進而引發肥胖及相關的健康問題,如糖尿病和心血管疾病。此外,速食含有大量的飽和脂肪和反式脂肪,這些脂肪對心血管健康不利,會增加壞膽固醇(LDL)水平,降低好膽固醇(HDL)水平,從而增加心臟病和中 |
歐美火熱瘦身趨勢:「真空收腹法」一褲也能成為夏日減脂新寵 (2)...的配合,且在進行上比起傳統的仰臥起坐更加有效果,原理其實如同腹式呼吸時,增加細胞氧氣利用率,幫助脂肪的燃燒!首先慢慢深吸氣,用3至5秒時間盡可能讓肺部充滿空氣。再吐氣時收小腹,可以想像將肚臍往脊椎的方 |
義大利麵愛吃什麼口味呢?白醬?青醬?紅醬?要不要再加個焗烤?...以熱量相對比較低。其實不只是醬料要挑選,主食也盡量選擇雞肉、蝦仁、蛤蜊這種白肉或海鮮,因為脂肪低、飽和脂肪低,整體的熱量也會降低,所以對心血管疾病的人比較友善,高血脂需要控管的人也比較方便,至於培根 |
營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的...有沒有發現,不是只有吃肉才有蛋白質!除了蛋以外,還是有很多植物性食物富含蛋白質,尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低,膳食纖維跟植化素更豐富,每天用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白可以讓身體更健康,還能 |
食安中心4月檢測約4200食物樣本 揭7個樣本不合格須停售...物樣本中,除較早前已公布的7個樣本外,其餘樣本全部通過檢測,整體合格率約99%。7個不合格樣本分別為1個脂肪外的奶類固體含量不符合規定的預先包裝奶類產品樣本;2個大腸菌群含量超標的冰凍甜點樣本和4個檢出含除害 |
高纖富蛋白質花蓮慈院營養師教您製作八寶粽過端午...凝固。6.用封口機或用迴紋針封口後綁上棉繩。五、營養分析:營養素 1顆(約60g)熱量(kcal)30蛋白質(g) 0.9脂肪(g)0.3碳水化合物(g) 5.9膳食纖維(g) 1.4 |
肌膚潛在疑難雜症催人老 AI肌膚檢測聰明選對音波療程 (2)...圍,單極電波主要針對細紋和皮膚緊實效果,適合於皮鬆細紋多的患者;新型音波則主要適合鬆弛下垂、臉部脂肪較多、有雙下巴嘴邊肉情況的患者。根據不同的肌膚問題,醫生可能會同時採用這2種療法,以達到最佳預後。 |
橘子皮別再丟了!研究發現:有助減肥又護心 1物質還可抑制脂肪堆積...幫助我們保護心臟健康。他們還發現,當小鼠在攝取富含FP的橘子皮提取物的同時,即使飲食中含有高脂肪,也能減少脂肪累。這項研究結果刊登在《》期刊上。▲ 研究發現,橘子皮中的生物活性化合物有益心臟健康。(示意 |
肌肉流失比補充快? 補充關鍵營養不再錯失良「肌」 (2)...「有些長者明明腿粗細跟年輕人一樣,肌肉量為何比較少?是因為肌肉退化導致肌肉間隙變大,取而代之的是脂肪,不但影響活動度,甚至對既有肌肉造成負擔,因此肌少症的個案往往失能風險更高」肌肉是健康的根基彭莉甯 |
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg!日本醫師認證:這招整腸、控血糖更好瘦 (2)...居住。 短鏈脂肪酸:益生菌吃下抗性澱粉後,會產生短鏈脂肪酸。當短鏈脂肪酸作用於身體脂肪組織,就會發出「不要再囤積脂肪的命令」,抑制脂肪細胞儲存脂肪。此外,短鏈脂肪酸還能刺激荷爾蒙胰高血 |
燕麥片4大好處 燕麥片吃法與食譜總整理 落實綠色飲食,桂格推吃「全穀」與地球共好!...麥系列產品研發,持續守護台灣家庭,桂格即沖即食大燕麥片取得健康食品雙效認證(調節血脂,不易形成體脂肪),且是首家成功獲得臺灣全穀標章驗證100%全穀含量的品牌大廠,值得信賴之外更成為全穀食品發展多元化領頭 |
喝檸檬水助減肥? 飲食學者:這三種方式更有效...檬水減肥這個迷思起源何處,她並不曉得,但身為營養師敢說,「天下沒有神奇食物或飲料,可以助人減少體脂肪」。檸檬水裡有維他命C以及鉀元素,有些研究認為,三餐飯前喝水,有助於飽足感,於是少吃一些。但專家表示 |
不只雞胸肉!醫推「6食物」讓人增肌減脂:讓人更持久...久度。但他提醒,牛肉不同部位的油脂、營養也不同,例如,牛腱脂肪含量最低,而牛小排脂肪含量竟超過2/3。蕭捷健表示,魚肉富含Omega-3多元不飽和脂肪酸,可抑制壓力荷爾蒙(皮質醇),因此讓人吃進的澱粉以肝醣形式 |
大家都錯了 「1狀態」運動很糟!醫示警:會減到肌肉...到肌肉本身。」他並表示,在空腹運動時,只有輕度、中度運動能幫助燃燒更多脂肪,劇烈運動加上空腹運動,不會比飯後運動燃燒更多脂肪。蕭捷健表示,由於空腹運動應以輕度、中度為主,民眾此時可用運動手錶偵測自 |
人蟻大戰出奇招:破解紅火蟻超級基因,誘騙工蟻暗殺蟻后...光是蟻后的數量和氣味不同,還有許多特徵和行為差異。比方說:單蟻后的處女蟻后腹部脂肪較肥厚,當其另立門戶,會用大量的脂肪餵養首批工蟻,而工蟻的侵略性也比較強;相反地,多蟻后族群的蟻后只囤積少量脂肪,而 |
全層次結構式拉皮 「第三區第四層」精細拉提復位 擺脫拍照夢靨 (3)...為手術經驗與精細程度會影響呈現的美感,所謂的全層次是由淺而深將臉部組織分為第一層皮膚、第二層皮下脂肪、第三層SMAS筋膜層、第四層筋膜下空間或稱筋膜室,第五層顏面神經與唾液腺等重要組織,層層剝離放鬆,透過 |