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抹茶好處多!兒茶素比綠茶豐富 營養師揭「1習慣」抗憂鬱 (5)...防止細胞老化,也可防止身體發炎症狀;有研究發現,抹茶中的沒食子酸、茶多酚有助於消化道健康,可平衡腸道微生物群,甚至可以降低胃癌風險。高敏敏指出,抹茶富含茶胺酸、兒茶素,有助於活化腦細胞,日本研究團隊 |
維生素E對腸道、肝臟有益 但醫生不建議補充保健食品...的飲食都需攝取更多的維生素E。他近日在(TikTok)發布的影片中稱,研究顯示,持續攝取維生素E的人,某些腸道疾病與脂肪肝的發生率較低。薩哈布說,維生素E是強大的抗氧化劑,能保護肝臟免受氧化壓力的傷害,有助修復 |
保護心血管、增加免疫力!食用南瓜7大好處報你知 4款南瓜種類營養成分大比拼...抵抗細胞過度氧化和老化。改善敏感肌膚:維生素A維持皮膚和黏膜健康,缺乏可能導致掉髮和皮膚乾燥。促進腸道健康:豐富的膳食纖維促進腸胃蠕動,低熱量和高飽足感是減脂的好夥伴。▲ 吃南瓜的7大好處。(圖/高敏敏 |
義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝 (2)...性食物纖維和水溶性食物纖維。非水溶性食物纖維能改善腸道蠕動促進排便,有助於圓滾滾的小腹變平坦。而且,還能增加腸道內的好菌,改善腸道健康。只要腸道環境改善,具減肥效果的維生素便容易在腸道內合成。 |
食在營養/秋天吃栗子 降血壓消水腫 減重首選...想減重的人,可適量食用栗子取代部分白飯,熱量低且能增加飽足感。 栗子的膳食纖維成分,是腸道好菌的養分,可維護腸道健康,更能增加糞便含水量,幫助排便順暢、預防便祕。不過,徐佳靖提醒,栗子的高纖特性對腸 |
新生兒「先天性小腸閉鎖」 小兒團隊產房待命緊急手術救回一命 (3)...逐漸穩定,並在出生約四個月後順利出院。先天性小腸閉鎖 可能起因於腸道生長缺血新竹臺大分院小兒部賀紹茹醫師解釋,先天性小腸閉鎖為胎兒腸道在發育過程中發生異常,導致出生後腸道中的空氣、消化液、糞便等無法 |
瘦瘦筆副作用恐「吐到食道撕裂出血、腸道壞死」 醫師姜冠宇:別拿命開玩笑瘦瘦筆副作用恐「吐到食道撕裂出血、腸道壞死」 醫師姜冠宇:別拿命開玩笑小中大bookmark_border收藏文章2024/10/30 13:02 By 贊助本文章 分享: play_arrow0:00 v |
萬聖節不發糖果,還能送什麼?快用「1食物」替代:護眼還增強免疫力 (2)...與黏膜的健康。若是攝取5~6小塊南瓜等於4分之1碗飯的熱量,但其膳食纖維可是白飯的10倍以上,不僅能促進腸道蠕動、增加飽足感,此外也含有更多的維生素C和E,具有抗氧化、強化免疫的功能。以南瓜料理取代糖果據說在 |
緊張就肚子痛?小心腸躁症找上你!醫揭「4大元兇」:這食物恐加重病情 (4)...」(SIBO)。這種情況會導致腹脹、腹瀉甚至便秘,進一步加劇腸道的不適感。3.先天大腸敏感腸躁症患者的腸道通常比一般人更敏感,研究顯示這些人對於腸道內的氣體或食物感受更為強烈,這種現象稱為「內臟敏感度」。 |
好讀周報/罹癌正在年輕化…濫用抗生素、女性青春期過早恐為原因之一...研究人員推測,超加工食品中的食用色素和乳化劑等成分,可能促進腸道發炎,進而傷害去氧核糖核酸(DNA)。由於結腸、胃連接消化及免疫系統,腸道變化不僅與腸癌直接相關,還可能影響乳癌和血癌等癌症的發展。●原 |
不管怎麼睡都好累!血脂肪超標三個壞習慣,你中了幾個?降血脂肪飲食四招,燕麥餐好選擇! (2)...抗議血脂肪過高就是所謂高血脂症,就是你的血液中脂肪過高了!血脂肪包括:膽固醇和三酸甘油酯,主要由腸道吸收食物中的脂肪,或者從肝臟合成而來,其中,膽固醇又分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽 |
【Yinin Longstay專欄】立冬 身心收藏保養/全素麻辣冬瓜...而消化不良,反而造成腸胃負擔。建議選用溫和易消化的天然原型食物簡單烹調,也能搭配根莖類食材,幫助腸道蠕動,提升免疫力。立冬為秋轉冬之季節過渡期,漸漸進入收藏的冬季。冬季是寒冷的時節,人體會消耗能量來 |
點燃癌友新希望!揭開褐藻醣膠的神秘力量...究也發現,褐藻醣膠有抑制腫瘤細胞生長的效果。陳醫師說明,褐藻醣膠並非透過消化作用進入血液,而是在腸道由細胞受器接收後進行訊息傳遞,激活免疫作用,因此溶解率不等於在人體內的作用效果;陳醫師也提醒,因為 |
台灣每10人中就有1人罹糖尿病! 醫破解「疾病&治療常見迷思」 (2)...代謝科周振凱主任指出,與胰島素不同,腸泌素針劑(GLP-1 RA)是第二型糖尿病控糖的藥物之一。腸泌素是一種由腸道分泌的內分泌激素,能根據血糖水平和身體需求來調節血糖,並有助抑制食慾、控制體重,但僅依賴腸泌素減重 |
你也有腸躁症嗎?醫師指出背後四元兇 避開三食品可減緩症狀...點出背後四種原因可能讓你飽受腸躁症困擾一、緊張壓力腸道不僅僅是消化器官,還和大腦密切相連。當我們感到緊張或壓力時,大腦會影響自律神經,進而影響腸道的蠕動速度,有些人會因此腹瀉或者便秘。這種狀況如果持 |
不只止痛藥會傷肝!醫揭「1NG習慣」累積肝臟毒素:隔夜菜是元凶 (2)...離子或鐵離子代謝異常。先天膽道系統問題,若膽道有畸形或發育不良易造成阻塞,使得膽汁無法由肝內排到腸道,大便顏色呈現灰白色;若未處理,膽汁長期鬱積在肝臟內,將會導致肝硬化甚至死亡等。後天性:袁嘉明說是 |
秋冬備好這8種食物 專家:暖身又防流感...管理以及均衡飲食。網路媒體哈芬登郵報(Huffpost)報導,人體高達80%的免疫細胞存在於腸道,而專家也逐漸了解,吃的食物會影響腸道中獨特的微生物群,進而影響免疫系統。芝加哥醫師贊柏諾(Carlos Zambrano)表示,臨床證 |
自律神經失調讓你失眠、焦慮、免疫力差!3類食物養出「秒睡體質」不失眠...是健康且身心和諧的狀態。 攝取膳食纖維和發酵食品,改善腸道環境均衡攝取食材和改善腸道環境的必須營養素,調整自律神經。我們已經談到自律神經和腸道環境之間有著密切的關係。我們的腸道中存在著許多菌類,其 |
實習醫生又插錯喉 醫局檢討如走過場...區醫院發生一宗醫療事故,一位76歲男病人入院,為稍後大腸鏡檢查準備,醫護人員為其放置鼻胃喉,以輸注腸道清潔藥物,卻錯誤置入肺部支氣管灌藥入肺,最終病人進入深切治療部留醫。今次事故疑因一名實習醫生對X光片 |
比大冰奶還有效! 喝玫瑰茶一直狂跑廁所 排便很有感...敏感的人,其單寧酸成分喝多了,容易刺激腸胃黏膜。徐佳靖以科學報告分析,玫瑰花茶可以改變腸道的通透性,造成腸道水份增加而促使排便,不過效果還是看每個人的體質。而且玫瑰花茶不適合孕婦、空腹者、腸胃不好 |