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長期胃食道逆流恐增食道癌風險!簡鈺樺營養師:預防胃食道逆流7要訣 (2)...加,壓迫到食道和胃腸道。7.紓解壓力:腸胃道上有許多自律神經的神經叢,長時間的壓力與過度緊繃導致交感神經旺盛而引起胃部收縮,未留意有可能引起自律神經失調。用餐細嚼慢嚥可以減少胃部大塊質地的工作負擔。胃 |
5分鐘催眠自療力:精神科醫師教你聚焦知覺 喚醒能量,顯化生命願望...為什麼有效?7 開始催眠吧!第二章|催眠幫助身體健康引言|與身體的自我對話1 催眠控制體重2 催眠改善自律神經失調3 催眠治療──改善生理疾病或症狀4 催眠疼痛控制第三章|催眠幫助人生喜悅引言|用催眠保養心理的健 |
緊張就肚子痛?小心腸躁症找上你!醫揭「4大元兇」:這食物恐加重病情 (4)...官,它與大腦之間有著緊密的聯繫,形成了所謂的「腸腦軸」。當我們感到緊張或承受壓力時,大腦會影響自律神經,進一步干擾腸道的蠕動。有些人在這時會經歷腹瀉或便秘,這種情況如果長期持續,會讓人感到更加焦慮, |
改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了!醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病...消化系統出問題,全身器官受牽連,我除了分享曾經遇到的胃食道逆流個案,也在節目中分享了腸胃症狀與自律神經失調的關聯。你知道嗎?口水(唾液)不僅是幫助吞嚥的液體,它還在我們的消化和抗菌防護中扮演著至關重 |
你也有腸躁症嗎?醫師指出背後四元兇 避開三食品可減緩症狀...躁症困擾一、緊張壓力腸道不僅僅是消化器官,還和大腦密切相連。當我們感到緊張或壓力時,大腦會影響自律神經,進而影響腸道的蠕動速度,有些人會因此腹瀉或者便秘。這種狀況如果持續,會讓人更焦慮,壓力又反過來 |
自律神經失調讓你失眠、焦慮、免疫力差!3類食物養出「秒睡體質」不失眠 (2)...良影響?為了提升免疫力、保護自己的身體,並且維持健康,自律神經的重要性絕非言過其實。話說回來,自律神經要怎樣才算是處於平衡的狀態呢?自律神經包括「交感神經」和「副交感神經」。當交感神經處於優勢狀態 |
戰警也需要休息 新店警舉辦員警心靈健康講座 (2)...北市新店警分局日前舉辦「心理健康及音樂饗宴」講座,邀請到新光醫院精神科主治醫師田心喬,講授「從自律神經的角度深入探討警察睡眠與壓力調適」課程,幫助員警舒緩壓力、提升個人健康。 新店警分局指出,新北市為 |
慈大附小舉辦親職講座 助家長掌握情緒教育妙方...進行四至五次的呼吸練習,釋放情緒與壓力,促進睡眠品質與自律神經的平衡。 湯醫師也強調,3C產品的不當使用會影響孩子的情緒和學習表現,導致自律神經無法調節。建議家長適度限制手機的使用,鼓勵孩子管理螢幕時 |
臺北國家音樂廳「他們的日與夜—魏靖儀與汪奕聞的音樂對話」人永遠都渴望『希望』但希望往......〉小提琴與鋼琴二重奏作為本場音樂會的開場白。張玹在受醫院委託創作之初,曾經因恐慌症所苦導致嚴重自律神經失調的,體病所苦,他創作過程宛如是一段覺知、內省、自癒的心靈之旅,以新創音樂藝術創作,替代原本的 |
超人也需要休息! 新店警健康講座「內外兼修」紓壓...新店警分局今〈25〉日舉辦「心理健康及音樂饗宴」講座,邀請新光醫院精神科主治醫師田心喬,講授「從自律神經的角度深入探討警察睡眠與壓力調適」課程,幫助員警舒緩壓力、提升個人健康,現場也準備茶點及輕柔音樂 |
〈專文〉醫曝「高達30%乳癌患者憂鬱症!」 心理照護成康復關鍵...檢查、難治型憂鬱症評估、經顱磁刺激rTMS/TBS治療、非侵入式腦刺激治療、藥酒癮、睡眠障礙、緊張焦慮、自律神經失調、強迫症、妄想、幻覺、躁鬱、憂鬱、疑心、思覺失調症、記憶與認知功能障礙、失智、腦科學、心理諮 |
心跳過慢要安裝「心律調節器」? 醫解析3類人最需要:別低估風險 (2)...」心律調節器能夠偵測心肌電阻抗,精準評估心臟對於自律神經的反射與需求,更聰明、人性化地適時調整心跳速度。「智能速率」心律調節器可以偵測當下自律神經的狀態,幫病人調控最符合自然心臟輸出的心跳速率。蔡 |
5大指標自我檢視有無代謝症候群! 血壓、血糖、血脂都出問題如何改善? (2)...意自己的生活型態積極改善。沈宛徵營養師表示,生活型態上除了飲食之外,生活習慣、壓力調整、睡眠、自律神經等其實都息息相關,都應包含在個人整體健康調理中,從最簡單的避免抽菸、喝酒等著手,此外「改善肥胖的 |