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不論男、女生皆會遇到更年期，而在更年期時，荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象，以上種種皆是造成肥胖的原因，而飲食調整是可以大大幫助維持體態的方法！更年期這樣吃有

...強心針」（有精神）等等。請不需要太擔心自己那麼做，會不會顯得很奇怪。只要試著拿上述的其中任何一個要訣在生活中實際運用，你一定可以從「怕生的枷鎖」之中解脫。回話這樣做，90％讓對方暢快說不擅長說話的人總

...更沒有發胖與骨質疏鬆問題！譚敦慈更年期應對妙方1：多運動、曬太陽防骨鬆曬太陽與負重運動是儲存骨本的要訣。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就在談話節目《今天大小事》與《小宇宙大爆發》中分享，她見過許多

...導者。」當時的我，有幸每每從稻盛先生那邊聽聞「領導者該有的樣子」。大概稻盛先生覺得傳授「領導者的要訣」是自己的義務，畢竟我這個祕書室長要掌管整個京瓷的祕書室。稻盛先生和顏悅色的將新任總監送出董事長室

...熟和不周到吧。正因為稻盛先生罵了我，我才深切感受到自己的不周到。那一天，稻盛先生教會我與人共事的要訣。幸好，那一天的宴席氣氛相當高漲，平安落幕。無論是藝妓的京舞，高級日式餐廳的京都料理，還是京都生產

新北市汐止區姜子寮絕壁步道今（8）日傍晚有一家四口在溪谷戲水，遭群蜂攻擊，母女2人頭、手、腳等處遭蜜蜂螫傷，疼痛到無法走路，還好消防隊員將母女2人救上路面後，疼痛感逐漸消退，自行就醫後無大礙。新北市消

根據民國110年中華民國癌症登記報告統計指出，乳癌是台灣女性癌症發生率之首，死亡率第二名，110年因乳癌死亡的女性共2,913人，平均每天約8人因乳癌而喪命。乳癌化療期間飲食如何照護，才能預防復發？大

...落在何時。為了確保自己有足夠的心力，陪伴牠們走得更遠，我也鼓勵家屬練習自我照顧、為自己充電，而其要訣在於：「暫時抽離照顧者身分，專注在自己身上。」即使與毛孩一起待在家，留點時間讓自己好好泡個熱水澡，

...、不傳個人資料、不信可疑資訊，若遇可疑電話、簡訊或網路資訊，須謹遵不接、不聽、不看、不傳、不信5不要訣，多一分求證、少一分損失。旗山分局長劉文雄於「高雄第一階段」節目，以直播方式宣導近期詐騙手法並分享

...健康生活的意識，是次非常榮幸邀請了知名藝人方力申先生接受香港人壽的訪問，與大眾分享保持身心健康的要訣，以鼓勵更多人建立健康的生活模式，短片已於香港人壽的官方YouTube頻道發佈 ( )。「Care We On 健康挑戰 - 三

...”的粽子，也需要慎重挑選。衛生福利部豐原醫院營養師楊惠茹提醒，挑選適合自己的“健康養生粽”，掌握5要訣，才能安心過節，不放「粽」！