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強颱康芮來襲 中市今31日晨進入暴風圈 盧秀燕:寧願過度準備、小心防範 (2)...別注意,市府也做好萬全準備,希望將災害降到最少,寧願過度準備、有備無患,希望大家平安,也提醒市民適量準備水及照明等資源。▲市長盧秀燕今(31)日早於消防局主持災害應變中心工作會報。(圖/記者廖妙茜拍攝)盧市長 |
天冷喝薑茶散風寒!中醫師警告「這些狀況」反更嚴重 咳嗽、黃鼻涕都不宜...痛。薑茶能夠温暖子宫,促進血液循環,從而緩解疼痛。尤其是那些手脚容易冰冷、經期時疼痛加劇的女性,適量飲用薑茶會帶來顯著的效果。值得注意的是,每個人的體質不同,因此薑對每個人的效果也有所不同。對於屬於 |
39歲以下糖尿病患者恐暴增3.6倍!專家示警「這類人」併發症風險更高 (3)...謝性疾病的發生。糖尿病的年輕化趨勢令人憂心,預防疾病的關鍵在於健康生活方式的養成。透過均衡飲食、適量運動、規律檢查以及新科技的幫助,年輕族群可以有效降低糖尿病的風險。更多eNews報導 |
【康芮襲台】明天有機會再放颱風假? 蔣萬安、盧秀燕這樣說 (5)...意,市府也做好萬全準備,希望將災害降到最少,寧願過度準備、有備無患,盼大家平安,她也提醒市民,要適量準備水及照明等資源。 盧秀燕也提醒民眾,台中市目前多處樹木倒塌、電線被吹落,大甲區有3000多戶停電,龍 |
強颱康芮風雨持續變大 盧秀燕籲市民:準備飲用水及照明設備...救人員在有些情況可能無法救災,他們也得面臨危險,因此建議市民朋友,在風雨增大前的2、3個小時,準備適量飲用水和照明設備,先求自保。盧秀燕表示,根據兩個氣象單位預測,台中從下午開始會有風雨,愈晚逐漸增強 |
秋冬膝蓋卡卡有沙沙聲是「關節液不足」 醫:秋冬增3成 (3)...,但隨著年齡增長,自主合成能力下降,體內葡萄糖胺合成速度不及消耗速度,就可能造成關節退化與磨損,適量補充有助減緩一些關節不適的症狀。市面上常見的關節保養品成分有三大類,分別為促進關節潤滑液分泌、幫助 |
天氣冷吃什麼保暖?營養師推9大「產熱食物」能暖身:巧克力、韭菜上榜 (3)...持身體循環力,而且其中還有咖啡因和類黃酮、可可鹼,類黃酮增加大腦血流量,可可鹼協助調節情緒,所以適量享用沒問題。保暖這樣做自帶產熱體質 脖子耳朵出門要保暖:其實冬天猝死案例常發現,就是沒有好好保暖脖子 |
長期胃食道逆流恐增食道癌風險!簡鈺樺營養師:預防胃食道逆流7要訣 (2)...地的工作負擔。2.用餐過程減少說話:用餐過程減少說話可避免空氣也大量夾雜進入腸胃道。3.飲食定時定量:適量攝取,勿暴飲暴食並且定時定量。4.飯後姿勢需留意:飯後躺在沙發上會增加腹部和胃部的壓力,建議踏步或去 |
萬聖節「不給糖就搗蛋!」高醫岡山醫院提醒勿讓孩子陷高糖健康隱憂 (6)...長激素分泌,並增加肥胖及糖尿病等代謝性疾病的健康風險。 圖/陳怡真醫師提醒,家長可跟孩子約法三章,適量食用糖果,並鼓勵孩子多喝水, 陳怡真說,日前小兒科門診遇到一名9歲女童由媽媽陪同來看診,身高140公分, |
抗癌飲食不難!護理師揭「1習慣」助卵巢癌患者20年未復發 這些誤區要避免...,單靠湯品無法滿足營養需求關於癌症治療期間的飲食,有許多飲食誤解。研究表明,紅肉雖與癌症有關,但適量的紅肉攝取在正確的烹調方式下(如蒸或烤)並不會直接致癌。此外,單靠喝湯品無法補充足夠的蛋白質,患者 |
孩子長高有秘訣!營養師曝三大關鍵 這年齡段「最後衝刺期」別錯過 (3)...的身高。然而,如何讓孩子在成長過程中獲得最佳的身高發展,卻是一門學問。根據專家建議,均衡的營養、適量的運動以及充足的睡眠是促進孩子長高的三大關鍵因素。▲ 孩子長高有秘訣!營養師曝三大關鍵。(圖/高敏敏 |
醫揪「4原因」害你換季關節就好痛! 吃火鍋、烤肉也中鏢...動,但到了秋冬,戶外活動就減少了。而缺乏運動,會使關節變得僵硬,容易引發疼痛。建議不妨在室內進行適量的鍛煉,如瑜伽或伸展操,保持關節靈活。4、生活習慣的變化:季節交替時,生活習慣也可能發生變化。例如, |
別吃太飽,腦袋才會清楚,而且不要餐餐大魚大肉...化,形成不利於健康的酸性體質,引起腦功能下降,甚至出現煩躁、精神不濟、睡眠不好的症狀,所以,最好適量食用。此外,含有鉛、鋁、錳、汞等重金屬的飲食,也會降低智力及記憶力,讓我們變得更愚笨,因此,這些有 |
南瓜抗氧化 護眼促進腸胃健康 (6)南瓜適合各個年齡層的人食用,適量攝取不僅有助於營養均衡,更能預防疾病。(記者蔡琇惠攝)記者蔡琇惠∕新北報導萬聖節將至,南瓜成為節慶 |
食在營養/秋天吃栗子 降血壓消水腫 減重首選...外殼,去殼之後的果肉,吃起來綿密鬆軟,是低升糖的澱粉類食物,更含有優質油脂與。對於想減重的人,可適量食用栗子取代部分白飯,熱量低且能增加飽足感。 栗子的膳食纖維成分,是腸道好菌的養分,可維護腸道健康 |
只要青春不要痘 醫:中藥三階段消炎、去瘀淡疤及預防 (6)...生活習慣也非常重要,熬夜、飲水不足、高熱量的食物、炸物、甜食都很容易引發青春痘。而在面部清潔上,適量的清潔是必要的,減少臉上的油脂可以降低青春痘的產生,但要注意不要使用清潔力太強的洗面乳,因為如果皮 |
邋遢洗衣機藏寄生蟲? 病菌交叉感染播惡疾...衣機亦要定期1至2個月使用棉質清洗程序,用攝氏90度水溫加適量梳打粉作空機清洗,如果使用專業用較優質的洗衣機清潔劑,最理想是半年清洗一次;亦可使用適量漂白水清洗洗衣機,千萬不要浸洗,因為洗衣機內多半是金屬 |
康芮帶來豪雨 劉世芳:北部及宜花東平地估雨量達800毫米以上...報導蔬果物價已有波動情形,請農林漁牧組持續監控市場行情及需求,建立零售通路與相關機制,並適時釋出適量冷凍蔬菜,確實讓民眾可以購買到價格合理的蔬菜,穩定民生需求。另針對10月27日花蓮及嘉義地區地震,可能因 |
TOP6失智症延緩方式 運動、飲食助大腦越活越年輕! (2)...力、維持認知功能是延緩失智症的有效方式。其中,有不少營養師推薦「具有高蔬菜水果、堅果、橄欖油、(適量)紅酒及魚類的攝取的特色」的「地中海飲食」,表示該飲食法以天然食材和健康油脂為主,既能攝取到充足的 |
護眼食物不只「蔬果」!營養師揭密4大類食物吃進嘴裡 視力保健更有效 (2)...克的綠葉蔬菜和兩個拳頭大小的水果。此外,每週應食用兩次魚類,如鮭魚或鯖魚,以確保攝取足夠的Omega-3。適量的蛋黃也有助於補充葉黃素和玉米黃素,這些成分對眼部健康有重要保護作用。視力保健的其他建議除了飲食, |