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茄子、青椒、苦瓜等蔬菜，名列小朋友最討厭蔬菜的前幾名，高雄市新上國小推出「討人厭蔬菜翻身計畫」，學生

...從源頭下手，根據學生反映，每天調整供應。她舉例，用番茄、九層塔跟茄子一起燒，變化成義大利式風味，青菜烹調用鄉下總舖師做法，先燙過再拌入爆香過的油蒜拌炒，受熱均勻好吃才會讓學生吃光光。曾有學生跟屏東

...完午餐後，一一檢視每班回收桶，作為隔天菜單調整標準。記者採訪當天，學童吃光紅燒肉，豆乾銷量也好，青菜剩餘比較多。曾振富說，學校在學期初有菜單預審，午餐供應委員會議隨時檢討供餐滿意度，還要有好的保溫

...平均一點八公噸，南市教育局最近調查二八二所國中小午餐滿意度，剩食原因如太油或太鹹、肉太硬、會辣、青菜會苦和菜色不喜歡等。桃園去年廚餘日均量一點三公噸，學校不但舉行「吃光光比賽」改善，也由營養師精算每

... 點擊閱讀下一則新聞創作才子蕭閎仁端午節曬驗孕棒　加碼青菜錢盼老婆生女娃

...經驗談，有人說「爸爸愛吃蔬菜是女生，爸爸愛吃肉類是男生，我個人深信著… 哈」，他開心回應「每天加碼青菜錢多兩百」，代表他希望老婆生個可愛女娃來作伴，有網友邀他加入「睡不飽爸爸團」，他幽默回應「已經睏了

...人生入列」，也有人留言「爸爸愛吃蔬菜是女生，爸爸愛吃肉類是男生」，對此，蕭閎仁則回覆：「每天加碼青菜錢多兩百。」疑希望胎兒性別是女兒。網友留言祝福。（圖／翻攝自蕭閎仁臉書）蕭閎仁回覆網友留言。（圖／

...亦可把蛋白質加入湯品中，如竹筍排骨湯或是蛤蠣絲瓜湯等，清爽又解膩。3. 蔬菜類不可少，請記得搭配青菜1-2份，1份蔬菜熟重約100克，增加飽足感又能穩定血糖。4. 可選擇當季水果，像是鳳梨、木瓜都是富含消化酵

...18萬元，「不到大富大貴，但也算財務自由」。原PO抱怨，父親財務自由卻十分節儉，像是「愛自己煮關廟麵、青菜當一餐」、「外套好幾件，只穿同一件，穿破還在縫」、「鞋子除非底磨到沒了，也要繼續穿」，甚至尿尿累積

...務。優物流攜全聯拚15分鐘到府優物流2022年上線後，首先與全聯小時達合作，消費者在小時達App上買了雞蛋、青菜、醬油，從門市揀貨到配送，15分鐘內就能送到家，且配達率高達99％，就連3C通路龍頭燦坤、PChome、藥局都找上

... 端午吃粽子建議搭配青菜、竹筍湯台北醫學大學附設院營養室主任蘇秀悅指出，傳統肉粽餡料包括糯米、花生、鹹蛋黃及五花肉等，熱量

...一些清爽的蔬果，如萵苣、菜頭、竹筍，可以均衡營養之外，還可以減少油脂的吸收。建議一顆粽子搭配一盤青菜，生菜或是簡單汆燙過的為佳。第三招：搭配消食茶飲，促進消化吸收一般而言，飯後立即喝茶會有稀釋胃酸，

...團「爆廢1公社」發文表示，還沒到端午節，她就已經吃了好幾天粽子，5日心血來潮，將粽子拆解，加入蛋、青菜等配料做成蛋炒飯，沒想到意外地好吃。經過這次成功的料理經驗，原PO也好奇詢問大家「粽子還有什麼吃法」

...也是大家對粽子又愛又恨的原因，去年端午期間，生鮮採購的品項中奇異果躍昇熱賣第一名，助消化的蘋果、青菜等也是熱銷品項！此外，端午節最老少咸宜的活動莫過於立蛋，foodpanda發現立蛋習俗同步帶動常溫蛋銷售，因常

...可能連座位都搶不到，量販店也賣起自助餐，想吃什麼自己選，而且價格百元有找，仔細看四樣配菜有豆干有青菜，加上主食雞腿，內用還有免費喝到飽的湯，這樣一份98元使用餐盤再省五元，不論是份量或價格，都受到外食

...（219頁），也在第219頁寫到：飲食清淡可以降低膽固醇的量，更可以提高好膽固醇和降低壞膽固醇……，多吃青菜少吃肉和運動也很有幫助。我有些迷惑，請教林教授：1、無需過度擔心高膽固醇食物和飲食清淡可以降低膽固醇

...一些五穀米，增加口感還可延緩血糖上升，肥肉的部分也可改成瘦肉，蔬菜的部分可以加入一些當季蔬菜增加青菜攝取，如筍子或是埔里在地的筊白筍都是不錯的選擇。如果是外購粽子的朋友，可以購買五穀養生粽，吃粽子的

...便是溫暖了我的胃。我不愛吃麵條，他便在鍋裏臥兩個荷包蛋：清淺的麵條上躺兩枚圓鼓鼓的蛋，再加上兩根青菜，賞心悅目，入口清爽，不知不覺，我便會多吃半碗面；雞肝明目，香醇軟膩，我十分愛吃，老公便隔三差五燉

...份：雞蛋是1顆。豆腐約1/2盒。掌心大的魚、肉類約為1.5～2份。•乳品類一杯：240毫升。•蔬菜類一份：煮熟青菜1碟或大半碗。•水果類一份：切塊水果大半碗～1碗。•油脂類一份：約5公克食用油，約為一茶匙。•堅果種子

...當民眾說：「有夠恐怖的。」民眾在公開社團PO文抱怨，「吃飯吃到蜈蚣傻眼」，但有網友發現照片中便當跟青菜葉放在一起，覺得很奇怪，蜈蚣是從哪裡來。實際重回高雄市苓雅區，這家知名排骨飯店，因為雞排份量比臉還