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義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝    (2)

...老、美顏、讓人回春!日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法》一書中,分享抗衰老又享瘦的「食療之道」,幫助讀者選擇食物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素。以下為原書摘文:「

昨天 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 義大利麵   營養師   醣類   發胖   代謝   套餐   日本   權威   食物   抗老  

秋冬備好這8種食物 專家:暖身又防流感

...壓碎或切碎可啟動其主要生物活性化合物。如果不想吃生蒜,可將它切碎,並在烹煮前放置10-15分鐘。辣椒:食療專家拉普瑪(John La Puma)表示,柑橘是維生素C主要來源,但綠辣椒或紅辣椒同樣富含這強力抗氧化劑,在感冒時

大前天 10:25 | 世界日報 | 關鍵字: 食物   專家   病毒   免疫系統   大蒜   喉嚨痛   流感   預防   微信   網頁  

霜降後是「養氣血、除病根」關鍵期!一碗粥加對3種料,心、肺、腎都受益

...霜降食補:百合蓮子粥 材料:準備百合約20g,蓮子15顆,山藥適量,放入5g的白米,再依據自身症狀加入相關食療藥材。 作法:將以上食材放入電鍋後,再放入300-700ml的水量,依個人喜好的濃稠度加減,燉煮半小時到一小時後

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 霜降   氣血   蓮子   中醫師   節氣   中醫   病根   一碗   加對   食補  

從中醫觀點解析失智症!透過針灸與食療延緩認知退化    (3)

...虧導致腦髓空虛,氣虛血瘀導致腦絡阻滯則使腦髓失養、心腎不交漸漸形成腦部退化性疾病失智症。失智症的食療養生配方取黃耆10g、黨參5g、川芎3g和枸杞5g,加入300cc熱水,悶泡約30分鐘即可溫飲。藥材可反覆沖泡至無味,以

4天前 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 失智症   中醫   腦部   針灸   退化   症狀   活性   中醫師   認知功能   食療  

秋冬天涼想進補!中醫認「4類人」超適合 但感冒時千萬別補

...忌口不能吃補品,避免越補越大洞。中醫認為感冒可分為風寒型和風熱型,對於不同類型的感冒應選擇合適的食療方法,例如,風寒型可飲用薑湯,而風熱型則應避免溫熱性食物,以免加重症狀。像是喉嚨腫痛、鼻涕及高燒時

5天前 08:01 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 感冒   進補   中醫   醫師   儲備   忌口   食補   食物   冬天   今日新聞  

12生肖本周運勢

...信就這樣不明不白的分了。健康:持續性的精神疲勞一直困擾著你,看醫生效果好像也不怎麼好,不妨試試看食療,會給你意想不到的效果。

5天前 00:00 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 運勢   愛情   生肖   甜蜜   散步   飯後   公園   遛狗   奢侈   幸福