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...入。特別提醒，小雪節氣寒冷，雖然應注重保暖，但也不能不活動。適度的運動有助於促進血液循環，增強免疫力。可以選擇太極拳、八段錦等溫和的運動，這些運動不僅可以強健體魄，還能促進氣血活絡。林文君說，艾灸

...險，並不代表施打疫苗就不會得到其他型別的腸病毒，施打腸病毒71型疫苗後對其他非71型的大多數腸病毒無免疫力，而無法減少因這些腸病毒造成的感染、停課。目前國內核准上市的腸病毒A71型疫苗廠牌有2種，接種劑次為2

...款義式冰淇淋中添加新鮮水果凍乾粉和乳清蛋白，低脂無負擔，幫助寵物們在高溫環境下減緩不適，並維持免疫力及增加食慾。在寵物營養領域深耕二十餘年的孫文瑛獸醫師，也非常認同 iPaw 寵物食品的安全性，「健康的飲

...「」同樣為網友熱議的秋季養生食材，其富含β-胡蘿蔔素、維生素A和維生素Ｂ群等營養素，有助於提高人體免疫力；南瓜的烹調方法也相當多元，不少網友便分享南瓜的料理食譜，結合海鮮、雞肉及香菇等不同食材，端出「

...，可能會產生其他慢性共病或意外傷害危機：發生風險增加風險提高36%若睡眠時間平均不滿6小時，長期導致免疫力下降，發生風險增加腦血管疾病風險增加夜間起床跌倒、骨折機率也大增，直接影響高達25%白天疲勞、精神不

...霸凌甚至被合理化為激勵方式。楊聰財提醒，霸凌可能導致慢性壓力反應，進一步影響自主神經系統，出現免疫力下降、內分泌失調等問題，被霸凌者若出現持續的生理不適，如長期頭痛、胃痛、睡眠障礙，以及如長期低落

...老化的現象。醫師表示，夜尿症最嚴重的是會中斷睡眠或者是淺眠，常會導致、高血壓、糖尿病，加上因為免疫力下降，連的風險也會增加。需調整另外，半夜起床尿尿也常常造成跌倒，骨折風險增加。但是大多數的夜尿症

...度操勞而出現失眠、疲憊等狀況，建議適時安排休息，並嘗試調整作息。定期運動和維持均衡飲食對於提升免疫力和維持身心健康至關重要。金裕貞。圖片來源：IG下半年則要注意腸胃與消化系統的保養，避免暴飲暴食或過度

...在睡眠中便能完成粒線體的再生，提升身體的代謝功能，同時減少自由基對細胞的損害，達到抗老化與增強免疫力的效果。從睡眠開始，為健康充電健康的未來，從每晚的「好眠」開始。這場科技與健康的完美結合，不僅是

...容養顏，愛美的女性更應該多吃，酸性食物包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。

...加，外出時最好佩戴帽子、圍巾，並選擇保暖鞋襪，避免寒邪侵入。適度的運動有助於促進血液循環，增強免疫力。可以選擇太極拳、八段錦等溫和的運動，這些運動不僅可以強健體魄，還能促進氣血活絡。艾灸「足三里」

...過每位民眾的參與，即時傳遞反詐資訊給身邊每位親友，更新對於詐騙手法的認知，如此才能提高自身反詐免疫力，也邀請民眾加入彰化分局官方臉書粉絲團，不定時接收最新識詐資訊及案例故事，讓自己和身邊的人遠離詐

...，彙整高發詐騙手法，也期盼在所有「百工百業」企業主支持，攜手合作之下，能夠提升全民「識詐、反詐免疫力」。另外，未來也將和轄內鄰里長、學校共同努力深入社區及校園，把識詐阻詐意識，藉由社區里民及學生們

...持充沛的精力。小雪節氣寒冷，雖然應注重保暖，但也不能不活動。適度的運動有助於促進血液循環，增強免疫力。可以選擇太極拳、八段錦等溫和的運動，這些運動不僅可以強健體魄，還能促進氣血活絡。2. 艾灸、足浴活

...餘，也減輕了弱勢照顧者的經濟負擔。營養不足對兒童發育影響很大，容易造成學習遲緩，嚴重時甚至形成免疫力低落、易感染其他疾病。年關將近，台灣世界展望會與誠美材料科技邀請你，支持孩子們的營養扶助與送餐服

...」與「湧泉穴」二大穴位，通暢氣血，並推薦飲用松子、黑芝麻與枸杞沖泡的「松芝茶」，補充熱量、提高免疫力。冬季對應的臟腑是腎，「先天之本在於腎」，人體最容易在這個季節被寒氣入侵，因此「冬養腎」能抗病。

...足會影響精神、還容易胖，有研究還顯示，睡不好還可能讓感冒的風險大增4.5倍，原因與你的免疫力息息相關！睡眠不足免疫力下降，感冒風險增4.5倍！日本早稻田大學睡眠研究所所長西多昌規醫師指出，長期睡

...、內政部警政署165全民防騙網及「打詐儀錶板」等網頁，了解更多詐騙趨勢變化及防詐手法，提高自身防詐免疫力，讓臺南的孩子們都能在安全宜居的城市中成長茁壯。The post first appeared on .

...有助降低失智風險科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁表示，良好的睡眠可同時進行細胞修復、代謝重整及提升免疫力，減少身體發炎反應，改善精神及心理狀態。為降低失智風險，除了充足睡眠、改善生活型態、維持健康飲食

...好容易咳嗽，建議多吃栗子能夠清痰補腎。7.山藥：冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，同時山藥能抗衰老，提升免疫力，在冬天還能有抗寒的功效。8.南瓜：小雪多吃南瓜，能補中益氣，南瓜有果膠，可保護腸胃膠質，讓我們在冬