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...與現代生活方式息息相關。由於對動物性脂肪和碳水化合物攝取過量，加上快節奏的生活，許多台灣人常選擇外食，即使有意識地吃得精緻，仍難以避免膽固醇攝入超標的風險。再加上不規律的用餐時間和缺乏運動，讓高血脂

...透過「白袍補給站」新聞平台、「來醫份召喚獸」與粉絲們分享營養學資訊及互動，後有鑑於欲改善現代人多外食衍生的隱性健康問題，便整合所學投身研發健康無負擔的營養食品，如：「百卡脆脆」、「創新生技innoBio滴劑營

...現狀況，開心旅遊卻有3天只能在醫院打卡，更讓她氣炸的是領隊的態度，不斷詢問他們：「領隊問我們是否有外食，怎麼這個狀況都只有你們這一組？」，但就她所知，其他團員也有一對夫妻在吃過自助餐後出現狀況，忍著走

...灣在地美式漢堡。（圖/農糧署）國產蔬菜新食力，產銷履歷來助力農糧署說明，隨著消費者食安意識抬頭，在外食的選擇上除便利性外，更加注意食材來源。本次該署與國立中興大學謝昌衛特聘教授針對年輕消費族群喜愛的漢

...家寧報導▲早餐店紅茶出現蠟筆嚇壞眾人。（圖／翻攝自Threads）現代人生活繁忙，經常在外解決三餐，然而，外食時大家最注重的莫過於衛生問題，一名網友發文表示，在台南市某間連鎖早餐店買紅茶，喝到最後竟發現杯底有

...，這些都是植物性雌激素，對女性非常好。•豆漿、山藥薏仁漿等含有大豆異黃酮，是早餐的好選擇。•少吃外食、加工食品、微波食品。婦宮包括卵巢跟子宮，是女人的第二顆心臟，不管幾歲，從青春期到更年期都要好好把

...身心健康至關重要。金裕貞。圖片來源：IG下半年則要注意腸胃與消化系統的保養，避免暴飲暴食或過度依賴外食。若能早期進行健康檢查並遵循醫師的建議，將有助於避免小病變大病。整體來說，雙子座的健康運勢較為穩定

...將薑母鴨的湯拿來拌飯，再加上一點豆瓣醬或醬油膏，好吃到讓人停不下來，但也要注意店家是否有規定禁帶外食，以免引發消費糾紛。

蔡佩軒說，在加拿大時媽媽總是會照三餐準備豐盛餐點，回到台灣後，由於不常外食，平時吃得簡單健康，體重自然就逐漸下降，年末聚餐機會多，她持續運動，節制飲食保持最佳狀態和粉絲見面

...完全沒被美食誘惑，反而體重變輕，因為在加拿大時媽媽總是會照三餐準備豐盛餐點，回到台灣後，由於不常外食，平時吃得簡單健康，體重自然就逐漸下降，年末聚餐機會多，她持續運動，節制飲食保持最佳狀態和粉絲見面

...如人工香料、色素、增味劑、增稠劑等。良好的飲食習慣：控制食材的質量和調味料的使用，並且盡可能減少外食，避免過度繁複的烹飪方式。歡迎加入，更多醫療新知搶先看！

...粗澀，添加一點油脂可讓蔬菜吃起來更加潤口爽脆，同時又能攝取營養，是相當推薦的烹調技巧。針對許多人外食時會點一盤清燙青菜解膩，宋晏仁則表示，燙青菜雖然能減少油脂的攝取，但同時也讓大部分的營養流失，若是

...加物少的食品更為健康。四、養成良好的飲食、烹飪習慣：控制食材的質量和調味料的使用，並且盡可能減少外食，避免過度繁複的烹飪方式。透過採取上述策略，我們可以有效降低超加工食品的攝取，逐步建立健康的飲食習

...3年後決定收攤。他透露：「疫情後整個拌麵市場變化很大，因為拌麵比起泡麵還是要煮，加上解封後大家恢復外食，拌麵市場整個萎縮，A-Lin、蕭敬騰的拌麵，也是全部沒做了。」徐乃麟表示第一年就回本，看買氣變淡，品牌

...觀念許文齡特助解釋，課程以飲食和運動為主，由營養師傳授實用的減重健康飲食指南，像是上班族怎麼挑選外食、什麼食物對健康有高風險、主食配菜該怎麼替換等。運動教練除了教授居家運動外，也釐清學員對運動的認知

...加上白米收購業者間競爭激烈，造成新米的相對交易價格來到歷年新高水準。因此，除了牛丼業者，包括其他外食業者及冷凍食品業者，也紛紛決定調漲相關產品售價，米價上漲的影響正在擴大中。（中央社）商品推薦標籤：

...年也確定接下高雄跨年場，至於尾牙場次是否卯起來接？她僅透過經紀人表示，「多多益善了」。徐佳瑩多靠外食，如今還成為外送平台最新代言人。記者許晉榮／攝影更多新聞報導

...者洪正達／高雄報導▲衛生局二度前往稽查後，未在店內發現美工刀。（圖／衛生局提供）近期不少民眾發生外食吃到異物的事件，沒想到就連稀鬆平常的早餐店也會出現「異物」，就有高雄的網友日前到楠梓區的一間連鎖早

...備餐盒來現場感受一下，沒想到，其實沒有太多不方便，反而覺得比較健康又環保，以後會開始自備餐盒享用外食。現場許多活動參加者也紛紛表示，不僅能享受低碳美食，還能支持環保，既有成就感也感受到減塑減廢的重要

...備餐盒來現場感受一下，沒想到，其實沒有太多不方便，反而覺得比較健康又環保，以後會開始自備餐盒享用外食。現場許多活動參加者也紛紛表示，不僅能享受低碳美食，還能支持環保，既有成就感也感受到減塑減廢的重要