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...身心健康至關重要。金裕貞。圖片來源：IG下半年則要注意腸胃與消化系統的保養，避免暴飲暴食或過度依賴外食。若能早期進行健康檢查並遵循醫師的建議，將有助於避免小病變大病。整體來說，雙子座的健康運勢較為穩定

...國產蔬菜新食力，產銷履歷來助力農糧署蔬菜及種苗產業組副組長徐惠瑩表示，隨著消費者食安意識抬頭，在外食的選擇上除便利性外，更加注意食材來源。本次該署與國立中興大學謝昌衛特聘教授針對年輕消費族群喜愛的漢

...將薑母鴨的湯拿來拌飯，再加上一點豆瓣醬或醬油膏，好吃到讓人停不下來，但也要注意店家是否有規定禁帶外食，以免引發消費糾紛。

蔡佩軒說，在加拿大時媽媽總是會照三餐準備豐盛餐點，回到台灣後，由於不常外食，平時吃得簡單健康，體重自然就逐漸下降，年末聚餐機會多，她持續運動，節制飲食保持最佳狀態和粉絲見面

...完全沒被美食誘惑，反而體重變輕，因為在加拿大時媽媽總是會照三餐準備豐盛餐點，回到台灣後，由於不常外食，平時吃得簡單健康，體重自然就逐漸下降，年末聚餐機會多，她持續運動，節制飲食保持最佳狀態和粉絲見面

...如人工香料、色素、增味劑、增稠劑等。良好的飲食習慣：控制食材的質量和調味料的使用，並且盡可能減少外食，避免過度繁複的烹飪方式。歡迎加入，更多醫療新知搶先看！

...粗澀，添加一點油脂可讓蔬菜吃起來更加潤口爽脆，同時又能攝取營養，是相當推薦的烹調技巧。針對許多人外食時會點一盤清燙青菜解膩，宋晏仁則表示，燙青菜雖然能減少油脂的攝取，但同時也讓大部分的營養流失，若是

...加物少的食品更為健康。四、養成良好的飲食、烹飪習慣：控制食材的質量和調味料的使用，並且盡可能減少外食，避免過度繁複的烹飪方式。透過採取上述策略，我們可以有效降低超加工食品的攝取，逐步建立健康的飲食習

...3年後決定收攤。他透露：「疫情後整個拌麵市場變化很大，因為拌麵比起泡麵還是要煮，加上解封後大家恢復外食，拌麵市場整個萎縮，A-Lin、蕭敬騰的拌麵，也是全部沒做了。」徐乃麟表示第一年就回本，看買氣變淡，品牌

...觀念許文齡特助解釋，課程以飲食和運動為主，由營養師傳授實用的減重健康飲食指南，像是上班族怎麼挑選外食、什麼食物對健康有高風險、主食配菜該怎麼替換等。運動教練除了教授居家運動外，也釐清學員對運動的認知

...加上白米收購業者間競爭激烈，造成新米的相對交易價格來到歷年新高水準。因此，除了牛丼業者，包括其他外食業者及冷凍食品業者，也紛紛決定調漲相關產品售價，米價上漲的影響正在擴大中。（中央社）商品推薦標籤：

...年也確定接下高雄跨年場，至於尾牙場次是否卯起來接？她僅透過經紀人表示，「多多益善了」。徐佳瑩多靠外食，如今還成為外送平台最新代言人。記者許晉榮／攝影更多新聞報導

...者洪正達／高雄報導▲衛生局二度前往稽查後，未在店內發現美工刀。（圖／衛生局提供）近期不少民眾發生外食吃到異物的事件，沒想到就連稀鬆平常的早餐店也會出現「異物」，就有高雄的網友日前到楠梓區的一間連鎖早

...備餐盒來現場感受一下，沒想到，其實沒有太多不方便，反而覺得比較健康又環保，以後會開始自備餐盒享用外食。現場許多活動參加者也紛紛表示，不僅能享受低碳美食，還能支持環保，既有成就感也感受到減塑減廢的重要

...備餐盒來現場感受一下，沒想到，其實沒有太多不方便，反而覺得比較健康又環保，以後會開始自備餐盒享用外食。現場許多活動參加者也紛紛表示，不僅能享受低碳美食，還能支持環保，既有成就感也感受到減塑減廢的重要

...孕的因素有哪些？遺傳、壓力、飲食、生活習慣等，都可能導致或加重自體免疫的問題。現代人生活壓力大，外食營養不均衡，攝取過多不好的油脂，促進體內發炎，再加上睡眠不足、作息不正常，也會讓身體自我平衡修復的

...稅措施將於今年12月底屆期，據了解，行政院副院長鄭麗君預計12月上旬召開穩定物價小組會議，由於食物類、外食價格漲幅仍大，關鍵原物料降稅可望再延一季至明年3月底。行政院為穩定物價，在2021年祭出關鍵原物料降稅措

...人事成本不增加，甚至有可能減少部分員工薪資。過去以來，餐飲等業者多以電價調漲為由，一波接一波調升外食價格；因此，經濟部在這波10月16日起漲電價，特地凍漲食品加工、大小餐廳、攤販、外燴及團膳承包業等之電價

...社記者表示，最熱賣有4款商品，且歷久不衰，那就是菠蘿、奶酥、克林姆與蔥花麵包。另外，家戶人口減少及外食需求的趨勢明顯，包裝麵包、土司也成為許多消費者輕食正餐選項，主打口袋型小包裝的新感覺，近年成為業績

...康管理。實用的飲食技巧在日常生活中，患者可採取一些實用的飲食技巧來幫助控制血糖。例如，選擇健康的外食選項，儘量選擇蒸、煮、烤的烹調方式，並避免油炸食物。隨時記錄飲食日誌，這能幫助患者了解自己的飲食習