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...現乾燥症狀，比如眼睛乾澀、口乾舌燥、皮膚乾燥脫屑等。《黃帝內經》中說到：「冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光，去寒就溫」，去寒就溫的意思就是人體的陽氣需要在冬季受到保護，否則寒邪就容易入侵，導致氣

...現乾燥症狀，比如眼睛乾澀、口乾舌燥、皮膚乾燥脫屑等。《黃帝內經》中說到：「冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光，去寒就溫」，去寒就溫的意思就是人體的陽氣需要在冬季受到保護，否則寒邪就容易入侵，導致氣

... 陳櫂瑔說明，冬天越來越接近，需要遵循「冬日早臥晚起，必待日光」的原則，嘗試調節生物鐘，適應自然界的變化。首先，小雪時期要「保持充足睡眠、避免熬夜、失

...節氣之後，寒冷的氣候逐漸加劇，天地間的陽氣慢慢衰退。《黃帝內經》中說到：「冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光，去寒就溫」，去寒就溫的意思就是人體的陽氣需要在冬季受到保護，否則寒邪就容易入侵，導致氣

...魚都知道要避寒，在這避寒的季節目睹小雪的機率，比看到霜降牛或雪花牛還低。秋冬養生要吃好睡飽！早睡晚起、太陽升起再運動能吃是福，能睡也是福。尤其在當前的季節，能夠好好休息的人更是有福。順應冬日的「固封

臺北市從17日起至24日的晚上，都將經歷陰天短暫雨的天氣，溫度在19至23度之間，整體感受舒適。18日晚起到20日機率大於50%，其他時段不超過50%。至於風速，多為東北風和偏東風，風級维持在3級至4級，相對濕度則在7

...:30持續發布豪雨特報。（圖／翻攝自氣象署）氣象署也在15:30發布陸上強風特報表示，東北風增強，今（17日）晚起澎湖、馬祖將有10至11級強陣風，桃園至雲林沿海空曠地區及恆春半島、金門、蘭嶼、綠島有9至10級強陣風，基隆

...30度，晚上則較涼，低溫21至23度。東北風偏強，白天雲林以北沿海空曠地區及澎、金、馬易有8至9級強陣風；晚起東北風明顯增強，澎湖、馬祖將有10至11級強陣風，桃園至雲林沿海空曠地區及恆春半島、蘭嶼、綠島、金門有9

...30度，晚上則較涼，低溫21至23度。東北風偏強，白天雲林以北沿海空曠地區及澎、金、馬易有8至9級強陣風；晚起東北風明顯增強，澎湖、馬祖將有10至11級強陣風，桃園至雲林沿海空曠地區及恆春半島、蘭嶼、綠島、金門有9