GAIS - 即時新聞

...10倍。對此，愛莉莎莎傻眼表示「就因為我是外國人」。愛莉莎莎提到，她造訪了由世界知名瑜伽大師創立的瑜珈靜修中心，趁等待瑜伽老師辦理簽證的期間前往靜修。愛莉莎莎報名完課程後，對方要求支付51000盧比（大約196

...段時間並寫下，「跟酒精鬧翻後的第一支舞：zumba with Katie」，畫面中可以看到小S身穿黑色運動背心以及紅色瑜珈褲，隨著音樂搖擺的姿態看起來相當陶醉。▲小S戒酒後第一跳，隨著音樂舞動的樣子看起來相當陶醉。（圖／取

...如何伸展放鬆膕肌？想要預防及舒緩膕肌受傷的情況，最重要的就是適時放鬆膕肌！1、躺姿伸展運動：平躺在瑜珈墊上，一腿彎曲採在地面上，另一腳抬起並盡量打直。手可以試著環抱住膕窩處，腳稍微像內勾，感受大腿後側

...張犁農村公園熱鬧登場，活動內容豐富多元，包括闖關遊戲、故事劇表演、小小愛書人、二手好物交換、戶外瑜珈體驗等，還有市集限定的借閱活動，並特別新增「戶外台語電影院」，讓書香伴您到夜晚，歡迎與家人朋友一同

...動體驗本系列運動內衣採用高延展性彈性纖維布料，柔軟親膚且具備出色的透氣性，能迅速吸濕排汗，無論是瑜珈、跑步還是戶外運動，都能提供無拘無束的舒適穿著體驗，讓女性在運動中活動自如、輕鬆無壓。提托抗震・

...為喜愛度假的旅客帶來無與倫比的關島天堂體驗；力麗觀光日前邀台中知名瑜伽老師羅小麥，為旅客帶來系列瑜珈體驗，讓身心在山湖間綻放柔軟的生命力；礁溪冠翔泉旅將於明（22）日正式開幕，推出「冠翔好朋友」專案活

...鬆身心，還可以預先提升核心體溫，屆時核心體溫慢慢下降，也能自然誘發睡意。睡前1分鐘練習瑜珈兔子式：短短1分鐘的瑜珈兔子式就有幫助入睡的效果！藉由伸展放鬆頸部，同時刺激頭頂「百會穴」，可以促進血液循環，

...)。 (圖/業者提供)台灣樂齡瑜珈協會運作多年，始終樂於推廣瑜珈健身的理念，並且在社區鄰里開班教學。據聞金溥聰先生在台灣樂齡學習瑜珈5年了，是一位瑜珈高手，堪稱最佳代言人。財團法人少鑫紀念館成立47年，一直

...遊艇徜徉雙潭美景，飽覽湖光山色的絕美風光；或漫步環湖步道，沿途感受清晨的湖畔微風與自然氣息，晨間瑜珈帶領釋放壓力等。七、感動服務再升級湖畔頂級SOCIÉ Spa登場──湖畔頂級SOCIÉ Spa(攝影：洪書瑱)漢來日月行館

...！三十年腰圍如一曰，自律精神令人佩服！」 22吋水蛇腰加上迷人川字腹肌，來自蕭薔勤練瑜珈及騎馬運動所得，她說：「練習瑜珈就像是跟自己的身體對話，心柔軟了，身體也會變得柔軟，日復一日，滋養生命」，蕭薔同時

...說明，協會成員以退休人員為主，規畫歌謠班、歡樂學英語班、日本舞蹈班、客家諺語班、日語會話班、樂活瑜珈班、簡易養生12經絡班、投資理財班、日語演歌教唱班等，希望讓退休人員的生活開心又健康，歡迎有興趣的民

...哪些食物、適合哪些運動呢？帶您一起來看。不管是慢跑，在公園打太極拳，使用運動器材，還是有空時練練瑜珈，現代人靠運動，來維持年輕活力，也要讓身體健康，畢竟根據衛福部統計，我國18歲以上的成年人，過重以及

...nal Geographic Apparel」，讓跨全齡的時尚運動陣容更完整，此外，位於生育率為全台第一的新竹，也引進專業寶寶瑜珈按摩第一品牌「Cocco Spa」以全台獨家概念店型登場，豐富5樓婦嬰幼兒版圖。4樓美食街和7樓主題餐廳陸續開幕的

...這種體驗形式成功打破了茶藝受眾高齡化的印象，對於熟悉瑜珈的年輕世代、甚至是孩童皆有十足的吸引力。旭美製茶所二代陳宜蔓等三姐妹皆有成人或兒童瑜珈證照，三人發揮專長與創意，讓孩童有機會學習將瑜珈和茶藝

...等重磅行程，帶領熟齡族回味青春歲月，盡享東台灣悠閒自在。本次特別攜手「銀光計畫」不老瑜珈阿嬤陳冬蓮推出椅子瑜珈課程；原民美學首選「米麻岸Mima'an工作室」DIY阿美族毛球掛飾，編織專屬的在地記憶；「茶金一日

...華區第一間官方台北教室！引進來自韓國及歐美等國際優秀瑜珈師資，提供一系列Inside Yoga（內觀瑜珈）與Inside Flow（內觀流）常態課程外，也有皮拉提斯、空中瑜珈、理療環等課程，同時還會定期舉辦各類型的大師課Master Cl

...的澱粉類食物，她於是幫哥哥設計一系列運動項目，例如有瑜珈課、爬山、慢跑等，但因為哥哥沒有運動褲，原PO於是將自己穿過的瑜珈褲送給他穿。她說自己的瑜珈褲對哥哥而言有點緊，但彈性很好所以還是穿得下，只不

...的感受。其次，適當運動也是對關節健康來說極為重要的關鍵，因此在日常生活中可以養成固定散步、游泳或瑜珈伸展等運動來促進血液循環，維持關節靈活性及肌肉力量，以降低疼痛機率，不過醫師也提醒，運動前一定要充