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...抹去脂肪細胞的記憶，該怎麼做？如何才能成功減重？減重是個讓人洩氣的過程：經過好幾個月的努力終於瘦下來之後，肉肉仍可能再回到身上。科學家現在發現，這有可能是「脂肪細胞記憶」在搞鬼。脂肪細胞讓你瘦不下

... 減重可以說是長期抗戰的，往往費了好大一番功夫瘦下來後，一不小心肉肉又長了回來。不少人也會借助藥物，幫助自己減掉多餘的體重。其中俗稱瘦瘦筆、原本用於

...是我的幸運物。剛剛有吃一點東西，希望典禮結束大吃！這次沒有特別瘦身，就吃比較健康跟運動，就慢慢瘦下來。」對於典禮完全不緊張，昨天也睡得很好，更表示如果有得獎，就會待久一點，「不然我明天五點還要拍戲

...麼多獎牌這麼多好成績～姐姐真棒！要向姐姐學習才對呀！」吳柳芳於是又回應，「還是你更厲害呢，等你瘦下來了，你也可以穿好看的衣服，肯定美美的，一起加油。」也有許多網友支持吳柳芳，認為她都退役很多年了，

...調皮吐槽：「我想你已經知道了吧！要說方法的話，晚上早點吃，然後一直忍到隔天晚餐再吃，這樣一定會瘦下來，不能餓了就吃消夜喔！」來台經驗豐富的丁海寅，為了首次訪台的粉絲推薦晚餐，他直呼：「好吃的東西太

...面臨以下困擾：嘗試過多種節食方法、花費大筆金額上健身房，甚至挑戰高強度運動，結果卻總是難以如願瘦下來。事實上，許多人忽略了一個至關重要的因素——睡眠。根據研究，睡眠不足不僅會打亂新陳代謝，還會影響

...慣了這樣的飲食模式，即使不服用藥物也不會感到特別飢餓或是想大吃大喝，甚至在停藥後仍可以很自然地瘦下來，不用持續依賴藥物。再者輔助用藥品也能幫助更快達到減重效果，大大提升信心，對於在艱困的減肥之路上

...體重。」研究成果或許有助於改善體重管理計畫，而細胞的肥胖記憶也可能會隨著時間而消逝。辛特說：「瘦下來或健康體重維持時間夠長，或許就足以抹去（細胞的）記憶。」

打開微信，點擊底部的「發現」，使用「掃一掃」即可將網頁分享至好友經過好幾個月的努力終於瘦下來之後，肉肉仍可能再回到身上。科學家現在發現，這有可能是「脂肪細胞記憶」在搞鬼；示意圖。（圖／123RF）

...壓長期200 mmHg以上，甚至在COVID-19疫情期間一度中風。雖然症狀不明顯，但他開始擔心健康，積極減重，認為瘦下來能改善血壓。不過減重過程中他發現體重一直降不下來，來找我想找出原因。深入了解他的日常飲食後發現，

...常感動。另一名33歲年底將結婚的參與者小李，課程還沒結束就瘦了8公斤，讓他開心直呼「瘦下來可以放心拍婚紗了」。不只瘦下來 建立正確飲食與運動觀念許文齡特助解釋，課程以飲食和運動為主，由營養師傳授實用的減重

...一次，找出對身體相對合理的飲食方式，也相信自己的身體一次，讓身體利用荷爾蒙，以正常代謝幫你慢慢瘦下來。雖然慢，但有效。這就是我為什麼要出版《慢慢「瘦」才最快》這本書。在這個凡事都追求快的時代，想要