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一票同事「改喝1飲品」 激喊能瘦!網點頭:真的戒掉手搖飲...了欸,簡單方便又很營養」、「我去WG運動後,本來都會訂手搖飲現在也都改乳清了,搭配持續運動是有一直瘦下來沒錯」。臺中慈濟醫院營養師陳筠涵提醒,乳清蛋白也是蛋白質的一種,腎病變的病人,飲用前要特別注意, |
減肥後身體會「自動胖回來」?教你「反轉便當盒」吃對菜才會瘦...訴你:「我真的很懂你,我也曾經那樣胖過。不過呢,你只要乖乖照著我的話去做,走我這一套,一定可以瘦下來。」而在你接觸一堆減肥秘訣後,卻發現好像成效不彰。建議大家,你在下決心減重之前,最好先了解自己的 |