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...以容易取得的麻油及紫雲膏外敷，內服的部分則以當歸飲子來改善皮膚癢的症狀，當歸飲子中何首烏、生地黃補腎填精；當歸、黃耆補氣血、潤肌膚，而又能固表；當歸、川芎、白芍養血活血；白鮮皮祛風止癢。【

...」位在足底，大拇指往外翹時可看見的硬筋，揉按此處可以滋養肝腎、填補腎精，每天有空就揉按地筋3至5分鐘，算是輕鬆養生的一種方式。黑多補腎小雪可以多吃黑色食物，養腎不上火，常見的黑色食材包括，含鐵量高的黑

...性可幫助身體抵禦氧化壓力，尤其對心血管系統有保護作用。中醫角度看栗子在中醫理論中，栗子被認為具有補腎強筋的作用。適量食用栗子能促進腎臟健康，尤其對年長者或體虛者來說，栗子有助於增強體力和耐力。栗子能

...讓整體氣場更加和順，亦有助增強健康運。第二招：黑色食物補運法小雪屬五行中的水，適合多吃黑色食物來補腎防寒，提升開運效果。黑豆、紫米、黑木耳等皆是優良選擇，不僅能增強免疫力，還象徵吸引財富與能量。將這

...養全身並且還能補氣血，冬天還能抗氧化。6.栗子：小雪天吃炒栗子能補腎，還能活血強筋，若你在冬天喉嚨不好容易咳嗽，建議多吃栗子能夠清痰補腎。7.山藥：冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，同時山藥能抗衰老，提升免疫

...雪節氣前後，天氣常陰冷晦暗，光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症。此季節宜吃溫補食物，同時還應多吃補腎食品，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。另外，橘子、菠菜、豌豆、黃豆和深綠色蔬菜中都含有「葉酸」，

明天是24節氣的「小雪」，氣溫會明顯下降。中醫師彭溫雅表示，此時節可進行冬季養生「補腎」，建議可以「大椎穴」與「湧泉穴」二大穴位，通暢氣血，並推薦飲用松子、黑芝麻與枸杞沖泡的「松芝茶」

...棗能補中氣，滋養全身並且還能補氣血，冬天還能抗氧化；吃炒栗子能補腎，還能活血強筋，若在冬天喉嚨不好、容易咳嗽，建議多吃栗子能夠清痰補腎；冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，同時山藥能抗衰老，提升免疫力，在冬

...動物主人的兇猛健壯、厚實的礦化、經年累月的風霜，增加了藥材的權威感並受到消費者歡迎。療效多是滋陰補腎、強筋壯骨以及安神鎮驚。香港朋友告訴我，在香港及澳門這兩個區域的廟宇，經常會供奉鬚鯨的下顎骨。當地

...及其家人提供家庭照顧支援上不遺餘力。莊松榮除了生產「臺灣清冠一號」，龜鹿二仙膏、健步虎潛丸、龜鹿補腎丸等系列產品，是許多家庭的必備良方新冠疫情期間，由衛生福利部授權製造新冠肺炎處方藥「清冠一號」之藥

...適。陽明馬光中醫診所中醫師高慈婷表示，腎是先天之本，跟生長發育、生老病痛息息相關，所以趁著冬天調補腎氣、固護腎精，正是開始養腎的最佳時機。《黃帝內經》記載：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。」指的是

...，緩解耳鳴耳聾、月經不調、失眠健忘、遺精陽痿、小便頻數等，達到滋陰補腎效果。「腎俞穴」是腎臟的氣輸注於體表的地方，按摩及熱敷有補腎助陽、調節生殖功能，可以緩解疲勞、改善腰痛、腎臟病、高血壓等問題。高