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...中的零工，人力品質要比想像中更高」。雖然目前縫隙職缺仍多以服務業為主，但有意以縫隙工作為副業的上班族也不少。今年3月，二手交易平台Mercari才推出媒合平台Mercari Hallo，不到三個月就累積500萬名求職者，其中逾三

現代上班族久坐辦公宝、運動量少，再加上炎炎夏日多待在冷氣房裡，常會出現手麻腳麻的情形，這種氣血運行不暢的狀

...雙手、手臂沐浴在陽光中10分鐘就可以，與其吃保健品，不如多利用通勤或散步時間曬曬太陽，就算穿正裝的上班族也可在中午用餐時間走出公司、捲起襯衫露出臂膀，增加維生素D、幫健康加分。綜合敏盛綜合醫院副院長江坤

...以及公司高層經常講的10大「驚語」，讓不少社畜瞬間爆共鳴。其中「共體時艱」4字，更是碾壓群雄，成為上班族最痛恨聽到的第一名。▲示意圖／資料照1111人力銀行今日公布「職場慣老闆手法大揭密調查」，發現最讓人無

...者等沒有用動習慣的人來嘗試，居家、辦公室裡只需要一個小空間就可以運動，輕鬆消耗熱量、紓解壓力，上班族只要能利用零碎的時間增加身體活動量都能對健康有助益。運動保健師教導超慢跑四訣竅：一、前腳掌先著地

...也將表演3首唱創作歌曲與參與者同歡。最後一場（7月25日）講師為上班族舞者劉兆眴，分享其如何將從小到大的興趣「跳舞」變成專業，以及如何在上班族與舞蹈老師的職業間取得平衡，現場也會帶領學員們體驗HIP HOP舞風，

...McCafé攜手蜜蜂工坊的「轉轉蜜」蜂蜜系列飲品，找來人氣男星許光漢擔任代言人，不僅在廣告中扮起學生、上班族甜喊「Honey」，還跳起攪拌旋轉舞蹈，以IG濾鏡形式邀請大家同框參與，不少網紅立刻跟上這波轉轉浪潮，也讓

...在職場中已經被廣泛使用，但事實並非如此。根據Forbes報導通訊軟體公司Slack的一項研究報告顯示，超過90%的上班族無法信賴AI，更不可能將AI融入工作中，因此約2/3的員工沒有在工作中使用過AI，導致目前大量仍不具備AI技能，

...活開銷包含房租、房貸、育兒等費用平均為26,514元。另三成上班族花錢後有餘裕26.9%，進入「財富自由」階段的比例是3.8%。那麼弔詭的情況出現了，兩年前的上班族認為擁有千萬就夠花用，為何現在調查出來的金額還是沒變？

...務部轄下的國家職業安全衛生研究所（NIOSH）就曾對工時進行研究，發現長期12小時工作時長的上班族與一般理想上8小時的上班族相比，那些工作12小時的人會在到9到12小時的工作時間內，出現警覺性降低、疲勞增加、認知功能

全新跨平台 MMORPG《波拉西亞戰記》昨（13）日晚間正式上線後，湧入大量的玩家進行冒險，許多上班族甚至特地用掉一天特休，就是不希望在遊戲的關鍵期進度落後，遊戲時間經過快一天的進程，玩家也開始感受

... Instagram 查看這則貼文事後這名OL的身分被神出，原來是女網紅「御姐強尼」，當時她正在扮演「趕時間的上班族」，也因為時間較趕，所以無法表情管理。更多報導

...著這些工具越來越普遍，應用層面也更加廣泛，許多企業也導入相關技術來提升服務速度和品質，成為現代上班族必學的工具。另外一方面，一般預測AI興起後「寫作服務」是最受影響的案源，在Q1確實微減8%，不過Q2反年增1

...，經診斷為急性腹膜炎，險些導致敗血症，醫院還一度向家屬開出病危通知，而現實生活中也有不少忙碌的上班族，或是老人家輕忽了身體的警訊，最後小病變大病的案例。

...6） [NOWnews今日新聞] 你有遇過慣老闆嗎？根據人力銀行調查，有高達8成9上班族都曾遇過慣老闆，慣老闆會把員工一人當多人用、情緒暴力。至於上班族最想追隨的優質老闆，輝達執行長黃仁勳、網紅蔡阿嘎都上榜。根據1111人

錢錢越變越小，上班族如果在正職工作之外還有餘裕，多少需要開拓副業增加收入。有些上班族甚至副業經營有成，直接取代正職工作，讓口袋和職涯都雙贏。在投入副

根據111114日公布的「職場慣老闆手法大揭密調查」發現，上班族最不能忍受的六種管理風格，以情緒不佳/喜怒無常高居第一，再來則是言語刻意貶抑員工價值/PUA（Pickup Artist

...海魷魚、遠洋捕撈的驚喜烤魚等下酒菜，作為一天的結尾，說是上班族的綠洲一點都不為過。▲客製化調酒。 (圖／部落格跟著Karen W.品味人生提供)包辦上班族及附近居民整天餐食的Double II，即將於6/16(日)正式開幕，店家推出

...工的工作態度和整體士氣，對於組織企業的長遠發展至關重要。根據1111人力銀行14日公布的最新調查顯示，上班族最想追隨的「優質老闆」(仍在業界)，由輝達執行長黃仁勳(67.4%)勇奪冠軍。其次則是張國煒52.9%、董事長魏哲家

...工程公司董事長胡漢龑（竹北吊車大王），熱心公益豪氣敢給的富豪形象，同樣精準抓住上班族目光。1111人力銀行調查也發現，上班族最不能忍受的六種管理風格，以情緒不佳/喜怒無常高居第一，再來則是言語刻意貶抑員工