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...病患者及高齡長者等高風險族群，必須更加謹慎防範低溫引發的健康問題。除了保暖，建議養成規律運動、均衡飲食、定期量測血壓，並且定期就醫及避免不良習慣，以確保度過寒冬。寒冬護心「3大秘訣」冬天低溫讓心臟負荷

...《亞太區「新年新開始」調查》（Asia Pacific "New Year, New Me" survey）結果。調查報告顯示，85%的消費者表示更均衡飲食對他們的身心健康非常重要。近八成（77%）的消費者計劃在來年養成更健康的生活習慣，並將透過提升整體安

是富含多種營養的食物，指出，在搭配均衡飲食、運動及健康的生活習慣下，有助於增強睪酮水平及改善性健康，對男性性功能有三大益處，包含促進血液循

...別擔心，高敏敏分享，有些營養素還是能幫助提升男性健康的，不過，想要健康強壯，不能只靠單一食物，均衡飲食才是王道！1、茄紅素茄紅素有抗氧化、消除自由基的功效，同時也能維持攝護腺健康，讓精子活動力、數量都

...民眾注意防護，減少心血管疾病的風險，建議高風險族群起床時應緩慢動作，避免劇烈運動，並注意保暖與均衡飲食。此外，控制高血壓、高血脂、高血糖、定期服藥，以及持續監測健康狀況，是預防心肌梗塞復發的關鍵。並

...提醒，低溫或溫度驟降都會造成血管收縮，容易使血壓上升，服藥民眾建議規律服藥。除了養成規律運動、均衡飲食、定期量測血壓與就醫，從起床到出門，掌握保暖3大關鍵秘訣，才能安心過冬。第1個關鍵在寒冷清晨起床，