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每天走8千步、先刷牙再吃早餐!對付慢性發炎6習慣免於「斷崖式衰老」

保持青春的最佳辦法人人做得到!日本免疫學權威指出「慢性發炎」是多數疾病的根源,更會加快人體「倍速衰老」,最好透過6秘訣打造健康的回春系統,讓人生下半場活力滿滿!

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 刷牙   衰老   早餐   慢性發炎   斷崖   免疫系統   抗老   青春   保養   日本  

如何安心挑選納豆紅麴保健食品?安全檢驗必看!

納豆紅麴保健品的品質與安全性息息相關相關,尤其市面上產品種類繁多、品質參差不齊品,更需要消費者特別注意。

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 檢驗   紅麴   納豆   保健食品   安全性   必看   益處   息息相關   市面上   需求  

過25歲連呼吸都會胖?醫公開瘦一輩子「三餐指南」50歲太太吃更多還瘦更快

怎麼過了25歲就這麼難「瘦」?到中年以後感覺呼吸都會變胖,醫師建議從「三餐控制」開始!找到正確的飲食方法,能瘦又不復胖!

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 肥胖   炸雞   相簿   感嘆   體重計   翻看   殺豬刀   早安健康  

喉嚨很乾喝水也沒用怎麼辦?喉嚨乾痛14種原因全解析

早上起床常喉嚨乾,連吞口水都困難?以為喉嚨乾是口渴,喝水還是沒用?喉嚨乾常與14種原因有關,真正潤喉的喝水方法與食物一次看!

4天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 喉嚨   喝水   症狀   疾病   新冠肺炎   乾澀   流感   病因   醫師   吹冷氣  

出國外宿每次都便祕!醫師教你4招找回「便意」不吃便祕藥也行

出國總是便秘,要不然就拉肚子嗎?醫師分析關鍵,4招維持腸道健康,找回便意,不用吃便祕藥也有效!

5天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 便祕   醫師   拉肚子   腸道   胃藥   生活型態   蠕動   外宿   二種   早安健康  

《影后》謝盈萱流鼻血原因解析!醫師一次破解8大健康迷思

影集《影后》中謝盈萱為了受孕,每天挨針,肚皮上總是瘀青,甚至療程中多次流鼻血,這些會是備孕過程中常見的狀況嗎?醫師分析8大常見備孕迷思,一次瞭解備孕實際情況。

6天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 醫師   流鼻血   療程   迷思   影后   打針   生殖   謝盈萱   原創   影集